A S P I R A T I O N

2021-12-06 12:00:10 Открыть/Комментировать

2021-12-06 08:00:10 Как оставаться сосредоточенной во время учёбы

Не занимайся дольше 1 часа.
Знай, в какое время дня тебе проще всего учиться.
Ставь цели на каждый час обучения.
Учись и параллельно включи видео на YouTube «Study with me». В таких видео на протяжении 2 часов люди показывают, как они учатся, так у тебя будет создаваться ощущение, что ты сидишь с другом и делаешь уроки, а вместе учиться интереснее. Открыть/Комментировать

2021-11-26 12:01:38 Открыть/Комментировать

2021-11-26 08:00:20 КАК СКОРРЕКТИРОВАТЬ РЕЖИМ СНА?

1) Определите время, когда вам необходимо проснуться.

2) Рассчитайте свое оптимальное время сна. Большинству людей необходимо от 6 до 8 часов сна каждую ночь, однако эта цифра может изменяться, в зависимости от потребностей человека.

3) Изменяйте свой график сна постепенно. Если вы обычно просыпаетесь в 10 утра, но хотите просыпаться в 5 утра, постепенно переходите на этот график.

4) Заводите будильник на такое время, когда вам действительно необходимо встать. Не нажимайте кнопку повтора.

5) Откажитесь от еды, напитков и стимуляторов перед сном.

6) Не выполняйте интенсивные физические упражнения за пару часов до сна. Открыть/Комментировать

2021-11-17 12:01:40 Открыть/Комментировать

2021-11-17 08:02:05 экзамены

Самое большое препятствие - отсутствие веры в себя.
Самая большая ошибка - учить всё в последнюю ночь перед экзаменом.
Самая лучшая мотивация - твои цели.
Самая лучшая поддержка - ты сама.
Самое лучше, что ты можешь сделать сейчас - уделять минимум час на подготовку каждый день.
Самые важные слова - твои оценки тебя не определяют. Открыть/Комментировать

2021-11-16 12:01:22 Открыть/Комментировать

2021-11-16 08:00:23 привычки, которые тянут тебя на дно

Заходить в телефон сразу после пробуждения.
Не верить в себя.
Пытаться изменить вещи, которые ты не контролируешь.
Сравнивать себя с другими.
Не думать о своём будущем.
Испытывать к себе жалость.
Не ставить приоритеты в учёбе, в жизни, в саморазвитии. Открыть/Комментировать

2021-11-13 15:01:34 pov: ты наслаждаешься последними осенними вечерами Открыть/Комментировать

2021-11-13 08:01:28 Приложения для учёбы

Cram. Flashcards. Можно создавать флэш-карточки.
Google переводчик.
Noteblock. Можно оцифровывать конспекты, заметки, чертежи. Самое актуальное и удобное приложение, если ты учишься на дистанционном обучение.
TickTick. Менеджер задач, органайзер и календарь.
Canva. Создание красивых слайдов для презентаций.
XMind. Создание интеллектуальных карт.
Tide - альтернатива Forest, только бесплатное. Приложение для фокусировки. Открыть/Комментировать