Как побороть стресс Суть борьбы со стрессом заключается в том | Alex Gerasimenko

Как побороть стресс
Суть борьбы со стрессом заключается в том, что бороться надо не с ним.

Даже если ты сможешь его победить, ты «провоняешься его потом» за время борьбы и будешь сильно вонять - примешь искаженные правила для своего поведения и устанешь. Победа стресса в прямом поединке дается высокой ценой, такой, что это трудно будет назвать «победой».

Чтобы реально победить стресс, надо начать совсем другую борьбу. Где будешь соприкасаться с другими темами, пропитываться другими задачами, находить в себе другие решения - играть по другим правилам, по своим.

Именно - новые правила игры вытесняют стресс, а не победа над стрессом по старым правилам.
Самый простой способ ввести в свою жизнь новые правила - начать новую игру.

Резюме
Стресс не побеждается на ковре, он просто выкидывается за пределы ковра, где начинается совсем другая борьба.