В 2000-х по ТВ крутили рекламу вибротренажеров, сжигающие жир. | YAN. Ваш навигатор по спорту и здоровью

В 2000-х по ТВ крутили рекламу вибротренажеров, сжигающие жир. Абсолютное барахло, которое не помогло еще ни одному человеку (кроме тех, кто его изобрел и продал). Но есть и другие бессмысленные аксессуары, которые почему-то до сих пор пользуются спросом.

Хулахуп. Да, оказывается, это практически бесполезная вещь. Многие женщины в надежде похудеть могут часами вращать обруч. Но талию он не уменьшает и жир с боков не убирает. Обычный хулахуп можно рассматривать как тренажер для кардио-тренировки. Но он ничем не лучше бега или велосипеда. А вот массажный обруч за счет веса считается более эффектным спортивным аксессуарам. И тем не менее с точки зрения КПД можно найти упражнения, которые действительно помогут улучшить талию.

Мини степ-платформа. Снова вспоминаем телевидение прошлого и бесконечные передачи с аэробикой. В спортзале степ-платформа действительно может пригодиться. Но в квартире держать ее нет смысла, потому что она совсем не «мини». К тому же с ее помощью выполняется весьма ограниченное количество упражнений, а эффективность их не очень высокая. Если просто поочередно подниматься на носки стоп, стоя на полу, вы добьетесь большего эффекта, чем используя мини степ-платформу.

Диск здоровья. Популярная в советское время вещь за минувшие десятилетия доказала свою бесполезность. Тренажер представлял собой два диска, соединенные осью с шайбой. Предполагается, что вращательные движения помогают похудеть и проработать все группы мышц. На самом деле, польза диска здоровья ставится под сомнение. Диск здоровья можно использовать как тренажёр для небольшой разминки или зарядки, но полноценную тренировку он не заменит.