Матч за звание чемпиона мира по шахматам близится к концу. У Я | YAN. Ваш навигатор по спорту и здоровью

Матч за звание чемпиона мира по шахматам близится к концу. У Яна Непомнящего еще остаются шансы выиграть титул, хотя Магнус Карлсен на данный момент выглядит сильнее. Но оба участника турнира не только хороши на доске, но и развивают себя физически.

Казалось бы, зачем тратить время на занятия спортом, если в шахматах ценятся аналитические способности, а не физическая сила? На самом деле тело тоже надого товить. Например, чтобы быть в форме, Ян Непомнящий выбрал для себя различные командные игры .

«Наверное, всем нужна физуха, – рассказывал российский гроссмейстер. – Шахматисты тоже люди, в конце концов. Когда речь идет о каком-то отрезке, будь то один турнир или один матч, то всё равно усталость, моральная и физическая, будет накапливаться. Поэтому нужна физическая подготовка. Я стараюсь делать упражнения, играю в баскетбол и футбол».

У соперника Яна есть даже наглядный пример, как физическая нагрузка помогает в шахматах. Один из первых учителей Магнуса когда-то совмещал шахматы и профессиональный футбол. Симен Агдестейн стал первым норвежским гроссмейстером и выступал за футбольную сборную. Но после травмы пришлось сосредоточиться только на шахматах, где, впрочем, результаты сильно ухудшились как раз из-за недостатка нагрузки.

Эту связь проследили и польские ученые. Они недавно провели исследование, в которых приняли участие 73 человека в возрасте от 8 до 19 лет. Среди участников были воспитанники Польской шахматной академии, призеры чемпионатов Европы и мира среди юниоров и другие представители юношеской сборной страны. Участники были разделены на четыре группы, и каждой группе были предложены специальные фитнес-тесты. Те, кто получил большую нагрузку, успешнее справлялся с умственными задачами.