Сегодня стартует чемпионат Европы по футболу. Все его участник | YAN. Ваш навигатор по спорту и здоровью

Сегодня стартует чемпионат Европы по футболу. Все его участники перед турниром отправились на сборы (например, наши игроки тренировались в Австрии). Но сборы бывают не только в жизни профессиональных спортсменов. Их могут организовать и для тех, кто занимается в свое удовольствие.

Очень часто сборы – это в первую очередь смена обстановки. Спортсмены уезжают подальше от дома не только ради красивых видов, но и для горного (или морского) воздуха, другого климата и «перезагрузки» головы. Кроме того, есть регионы, которые специализируются на подготовке по конкретным видам спорта.

Например, сборы триатлонистов часто проходят в Сочи. Любители обычно выезжают на 7-14 дней, чтобы прокачаться в беге, плавании и езде на велосипеде. Но надо держать в голове: это не отпуск (хотя, скорее всего, вам придется отпроситься на работе на неделю или две).

С группой работают специалисты: тренер, врач, диетолог. В некоторых случаях в штате есть массажист. Иногда для участников проводят встречи с известными спортсменами, которые проводят мастер-классы.

Проживание организуют в отеле, но у всех участников сбора строгое расписание. Обычно дают рекомендации по питанию, чтобы не съесть лишнего перед занятием, а тренировки четко регламентированы.

В группах часто занимаются незнакомые друг для друга люди, но такие мероприятия сближают. Кроме того, они призваны мотивировать спортсменов. Добиться невероятных результатов за две недели нельзя, но научить чему-то новому и указать на ошибки и помочь в достижении целей.