Короткий ответ на этот вопрос: «Потому что в этом убедились уч | YAN. Ваш навигатор по спорту и здоровью

Короткий ответ на этот вопрос: «Потому что в этом убедились ученые из Копенгагенского университета». Более развернутое объяснение – ниже.

Ученые выяснили, сколько лет жизни могут дать занятия разными видами спорта. Для этого оценивалось здоровье почти девяти тысяч человек в течение 25 лет. В итоге специалисты пришли к выводу, что любители тенниса могут прожить почти на 10 лет больше по сравнению с теми, кто ведет малоподвижный образ жизни.

На втором месте – бадминтон, с показателем 6,2 года. На третьей строчке неожиданно оказался футбол – 4,7 года. На год меньше – велоспорт. Затем идут плавание, бег и художественная гимнастика примерно с равными показателями – 3,5 года.

Выводы были сделаны на основе подробных анкет, которые заполняли участники. Кроме того, принимался во внимание возраст смерти участников и ее причина. Для получения результатов специалисты сравнивали данные, полученные с октября 1991-го по март 2017-гo.

О том, что теннис – это хорошо сбалансированный вид спорта, знали давно. Час на корте сжигает 400-600 килокалорий, улучшает сердечно-сосудистую систему, прокачивает координацию и гибкость и даже поддерживает здоровье костей.

Теннис стимулирует работу мозга. Исследования показывают, занятия этим видом спорта способствуют улучшению нейронных связей и появлению новых нейронов. При этом отсутствует контакт, поэтому риск серьезных травм заметно ниже.