Имена известных теннисистов на слуху, а турниры Большого шлема | YAN. Ваш навигатор по спорту и здоровью

Имена известных теннисистов на слуху, а турниры Большого шлема регулярно показывают по телевизору, но это не единственная увлекательная игра с ракеткой и мячом. Есть еще сквош, который появился более двухсот лет назад, а сегодня набирает все большую популярность.

Главное отличие сквоша от тенниса – это тип площадки. Они бывают только закрытые (причем как минимум с трех сторон) и прямоугольной формы. Форма ракеток отличается – они более каплевидные, а мячи чаще всего черного цвета.

Соперники находятся рядом друг с другом, их ничто не отделяет. Их задача – бить ракеткой по мячу в стену, чтобы вынудить оппонента пробить в аут. При желании можно играть и тренироваться даже одному.

И в том, и в другом виде спорта нагрузка на мышцы и организм в целом идет колоссальная. Но при игре в сквош затрачивается калорий намного больше, так как в этой дисциплине меньше пауз и большая плотность розыгрышей. Зато в большом теннисе гораздо лучше работают ноги и мышцы спины за счет большего пространства для движений. Если стандартная тренировка по теннису для любителя длится два часа, то в сквош можно получить такую же нагрузку за час.

В России сквошем занимаются чаще игроки молодого и среднего возраста в диапазоне 25-45 лет. Зато теннис популярен у детей и подростков. Но оба вида спорта считаются достаточно дорогими, потому как для игр и тренировок нужно арендовать зал, а тренер работает чаще всего с одним спортсменом или в крайнем случае – с небольшой группой.