2022-09-12 04:13:05
ЛИШНИЙ ВЕС И АЛКОГОЛЬ
Алкоголь - безусловно, яд, оказывающий прямое токсическое действие на клетки нервной системы, печени, поджелудочной железы, сердечной мышцы. Конечно, степень повреждающего эффекта существенно зависит от дозы и частоты употребления, но он есть в любом случае.
Сейчас даже производители спиртного перестали финансировать «исследования», доказывающие, что «алкоголь в малых дозах полезен в любых количествах». Ни один, уважающий себя врач под таким уже не подпишется.
С другой стороны, алкоголь - часть культуры, облегчает общение, для некоторых является «универсальным транквилизатором».
Поэтому, пить или не пить, каждый решает для себя сам.
Для тех, у кого есть лишний вес, или кто не хотел бы им обзавестись, полезно знать некоторые факты.
Алкоголь очень питателен. В чистом виде, не обладая пластической функцией (не перерабатываясь в жир напрямую), он высококалориен.
Недаром, лютые алкоголики, будучи в запое, месяцами могут питаться исключительно водкой, не умирая от голода (умирают, правда, от других причин).
Поэтому, когда ваша еда сопровождается возлияниями, необходимую энергию даёт алкоголь, а все остальное запасается в виде жира.
Более того, некоторые напитки (пиво, сладкие вина и ликеры) имеют высокий гликемический индекс, фактически, являясь жидким хлебом или сахаром.
Алкоголь возбуждает аппетит.
Отсюда аперитивы, рюмочка «для аппетита», ещё одна за счёт заведения - выпивая, вы съедите больше.
Алкоголь задерживает воду. Имея лишний жир, вы получаете ещё и отеки.
Пиво содержит фитоэстрогены - растительные аналоги женских половых гормонов. Для мужчин это чревато развитием ожирения по женскому типу, с формированием соответствующей фигуры, снижением выработки собственного тестостерона.
Думаю, нелишне будет задуматься о вышеперечисленном, решая, выпить ли ещё по одной.
Ваше здоровье! )
@DoktorDolgov
1.3K views01:13
А
