Артем Якобсон - Осознанность

2022-08-30 17:11:15 Принятие дарит освобождение. Если вас не отпускает какая-то ситуация, просто примите ее. И вы тут же из раба ситуации превратитесь в ее хозяина. Если вас бесит какой-то человек, просто примите его таким, какой он есть. Если вы недовольны своей жизнью, примите ее. Этот момент вы не в силах изменить, он такой какой есть. Сопротивление настоящему бесполезно. А дальше, из полного приятия настоящего момента, выстраивайте такую жизнь, какую хотите. Если вы устали от себя, примите это. Примите, что у вас куча недостатков, примите то, что вы несовершенны. Как только вы примите себя, произойдет разотождествление: вы ощутите, что не являетесь этой личностью. Принятие дарит освобождение от эго Открыть/Комментировать

2022-08-28 19:03:42 Не ждите ничего от жизни. Ожидание – это разум. Что-то не так может пойти только с точки зрения ваших ожиданий. В остальном жизнь такая, какая есть. И это огромное облегчение и радость. Не надо ничего выдумывать, и потом пытаться тащить на себе эти мысли. Достаточно просто быть.

Пробуждение дарит огромное спокойствие. Вы есть. И ничто не может пойти не так. Потому что ВСЕ – это вы. Вы – сознание, которое познает себя через ваше тело. Разве это не чудо жизни?

Постарайтесь прочувствовать эти слова. На уровне мыслей они ничего не значат. Но если вы ощутите их, вам откроется один из самых больших инсайтов, которые только могут быть:

Ваше присутствие – это достаточное условие для того, чтобы быть счастливым

Разве могут у вас остаться проблемы после этого озарения? Ваше присутствие незыблемо, также как и ваше счастье. Потому что вы и есть счастье. И вы счастливы не “потому что”, а просто так. У настоящего счастья нет причин.

Помните детскую поговорку: “Счастье без причины – признак дурачины”? В действительности счастье без причины – признак пробуждения.

Причина для счастья нужна только когда вы живете на уровне личности. Тогда для вас счастьем может быть новая машина, новый контракт, свадьба и так далее. Но с точки зрения вашего истинного Я счастье – это вы. Ваша суть – это счастье.

Вы пропитаны счастьем, но не ощущаете это из-за того, что погрязли в своем уме. В те редкие моменты, когда разум замолкает, например, увидев необычайную красоту природы, разве вы несчастливы? Да, вам может показаться, что причиной счастья стала красивая природа, но, в действительности, причиной счастья стала ваша осознанность.

Причина счастья в том, что вы пробудились. Хоть и на маленький миг, вы перестали отождествлять себя с мыслями. Ваш разум замолчал и вы ощутили свое истинное Я, которое и есть счастье.

Отрывок из книги “Осознанность. Как перестать жить в своих мыслях”. Заказать книгу можно на Ozon https://clck.ru/tVbe4 Открыть/Комментировать

2022-08-24 19:43:49 Что такое идеальный день? Любой день, прожитый осознанно, является идеальным. Потому что живя осознанно, вы вовлечены в жизнь на 100%. Живя осознанно, вы становитесь блаженными. Ваша жизнь перестает быть просто чередой каких-то событий. Теперь вы ощущаете, что ваша жизнь - это пространство в котором эти события происходят. Живя осознанно, вы перестаете отождествляться со своими мыслями и личностью. Вы больше не расстраиваетесь, если что-то идет не по плану. Вы больше не ищете счастья в том, что будет. Вы уже нашли счастье в том, что есть. И это счастье с вами всегда здесь и сейчас Открыть/Комментировать

2022-08-22 11:54:43 Когда последний раз вы просто сидели и наслаждались своим присутствием? Вы можете это проделать где угодно и когда угодно. Заберите внимание из мыслей и укоренить его в своем неподвижном центре. Ощущайте свое присутствие. Вы есть. Вы гораздо больше, чем ваши мысли и ваше тело. Почувствуйте это на своем опыте прямо сейчас. Неважно дома вы сейчас, на работе, в машине или в парке. Найдите пару минут для того, чтобы просто посидеть, выйти из мыслей и насладиться своим присутствием Открыть/Комментировать

2022-08-21 10:37:10 Вы знали, что ваше здоровье в значительной степени зависит от того в каком вы сейчас находитесь эмоциональном состоянии? Радость или печаль, любовь или страх, счастье или душевная боль. Пребывая постоянно в плохом настроении, в вашем теле появляются зажимы, которые со временем превращаются в болезнь.

“Но разве я могу управлять своим эмоциональным состоянием?” - спросите вы. Да, можете. Ваше эмоциональное состояние является ответной реакцией на то, чем занят ум. Иными словами, если вы вовлекаетесь в мысль, отождествляете себя с этой мыслью, то от этой мысли зависит ваше эмоциональное состояние.

Быть на поводу у своих мыслей и эмоций - это значит жить неосознанно. Как только найдете расстояние между собой и мыслями, между собой и эмоциями, вы становитесь осознанными. Теперь только от вас, а не от приходящих мыслей, будет зависеть ваше эмоциональное состояние, а значит и здоровье Открыть/Комментировать

2022-08-19 13:01:05 Больше всего вопросов было по поводу стоимости наставничества. Тут я ничего не стал придумывать. Цена определится рыночным путем. Есть спрос и есть предложение. Через диагностики я пойму сколько участники готовы заплатить за получение необходимого им результата и выведем общую равновесную стоимость. С нее и начнем. А дальше с каждым новым потоком эта цена будет увеличиваться.

Заметил по анкетам, что многие не используют возможность живых встреч. А ведь это может дать гораздо больший результат, чем общение по видео. Во время наставничества у нас будет 7 встреч и я готов проводить их вживую в Москве Открыть/Комментировать

2022-08-18 13:57:08 Вижу ваши вопросы о том, как это все реализовать на практике. Как самореализоваться? Как найти свое истинное Я? Как обрести гармонию и непреходящее счастье?

Мы сделаем так, чтобы это было не просто умственное понимание, а ваш личный опыт. Как? Я буду проводить индивидуальное наставничество

Вот чем конкретно мы займемся:

Найдем внутренние барьеры, боли, проблемы, которые мешают вам по жизни
Вы почувствуете разницу на личном примере, как быстро и легко можно избавиться от этих барьеров
Поделюсь секретом непреходящего счастья
Самопознание. Вы сможете ощутить свое истинное Я
Самореализация. Вы поймете для чего здесь
Дам главный инструмент, с помощью которого вы научитесь управлять своим умом
Покажу, как можно получать от жизни все, не прикладывая для этого усилий

Вся программа рассчитана на 7 недель и будет построена из еженедельных личных/онлайн встреч и ДЗ, которые нужно будет выполнять каждый день в течение недели. Каждый вечер вы будете делиться своими результатами, а я будут давать обратную связь

Программа индивидуальная, поэтому я смогу взять всего несколько человек на данный момент.

Отбор будет происходить через бесплатную онлайн диагностику, на которой мы с вами познакомимся и поймем сможем работать вместе или нет. Для записи на диагностику заполните, пожалуйста, анкету по этой ссылке https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfGsGwA2z0Nv7FoYqduMcEC3nxkznyrKJzdt21PLbhB7mbpAg/viewform Открыть/Комментировать

2022-08-17 18:18:25 Самореализация. Каждый человек стремится к расширению. На внешнем уровне это выражается достижением все новых и новых целей, накоплением денег, власти и т.д. Так или иначе, вы хотите стать больше, чем та личность, которой себя считаете. И это стремление не случайно. Это стремление к своему истинному Я. Ваше истинное Я не ограничено разумом-телом. Вы гораздо больше этого, но пока идет отождествление с личностью, вы этого не ощущаете. В чем заключается истинная самореализация и как это связано с вашими талантами, способностями и целями? Вы об этом узнаете на своем опыте совсем скоро.

Любовь - это то, что пропитывает этот мир. Как только вы пробудитесь, ощутите, что любовь везде: дерево - это любовь, цветок - это любовь, человек идущий вам на встречу по улице - это любовь, карандаш, лежащий на столе - это любовь. Во всем, что вас окружает, течет та же энергия, что и в вас. И это не мифические домыслы, это уже доказано наукой. Единственное, что вам мешает это ощутить - плотное отождествление со своей личностью.

Многие люди просто не могут понять, чего хотят от жизни. Как быть в таком случае? Познать себя. Как вы можете понять, чего хотите от жизни, если не понимаете кто вы есть? Самопознание - это первый и самый важный шаг к по-настоящему наполненной жизни. Но кто вы есть? Чтобы познать себя нужно отбросить все то, что можете отбросить и тогда останется то, что отбросить невозможно. Вы - это роли, которые играете в жизни? Вы - это ваши мысли?… Снимайте так слой за слоем, пока нечего будет снимать Открыть/Комментировать

2022-08-16 18:34:50 Достаточно равномерно распределились голоса. В таком случае расскажу подробнее про все 5 вариантов

В понимании многих счастье - это достижение того, что ты хочешь. Таким образом вы обрекаете себя быть большую часть жизни быть несчастными. Ведь пока вы не достигли того, чего хотите, вы не можете быть счастливыми. А когда достигаете своей цели, вдруг понимаете, что хотите немного другого и устремляете свой взор на достижение новой цели. Вы так и будете бегать по кругу, пока однажды не осознаете, что счастье находится за пределами желаний, приобретений и потерь.

Под гармонией большинство понимают некое соблюдение колеса жизненного баланса: когда у тебя и деньги есть, и отношения, и за здоровьем следишь, и самореализуешься и т.д. Развитие в разных сферах можно назвать следствием гармонии, но давайте найдем ее причину. Гармония находится не в колесе жизненного баланса, а в единстве с той силой, которой вы являетесь, в единстве с жизнью. Основа гармонии именно в том, чтобы познать себя, а не в том, чтобы собрать пазл из достижений в разных сферах жизни. Но, что интересно, достижения в разных сферах притянутся к вам как следствие обретения гармонии. Открыть/Комментировать

2022-08-15 18:50:50 Открыть/Комментировать