2022-06-13 23:59:42
Чем может быть опасна содовая без сахара?
Главный минус аспартама заключается в его низкой калорийности. Поступление сахарозаменителя в организм сразу же провоцирует выброс инсулина в кровь, при этом не повышая уровень сахара. В результате у вас может резко повыситься аппетит, а мозг подаст сигнал голода, так как должную энергию он не получил. Поэтому, выпив диетическую содовую, вы захотите есть ещё больше. И вероятность переедания во время диеты повышается в разы.Более того,причиной голода могут стать и «пузырьки», которые все мы любим в газировке. Они содержат углекислый газ, провоцирующий выделение желудочного сока. Как следствие, это приводит к повышенному чувству голода.
Теперь поговорим о составе Колы - в глаза бросается что-то незнакомое и непонятное - фенилаланин,вы насторожились - правильно.Именно он влияет на мозг, в том числе снижая уровень гормона радости — серотонина, истощая его запасы. Вещество способно стать причиной депрессивных состояний и приступов агрессии.
Следующий противоречивый компонент - Аспартам, синтетический сахарозаменитель, - достаточно подозрительный компонент. Тут лагерь диетологов разделился на две части. Одни считают, что он абсолютно безвреден, другие утверждают, что вред всё-таки есть, но при переизбытке его употребления (более 50 мг на 1 кг тела). Предположительно, если вы весите в среднем 65-70 кг, в день безвредно вы можете выпивать 20-25 л диетической газировки. Но рассчитать точное количество аспартама в напитке довольно сложно. И опять же, никто не знает наверняка, какие ещё компоненты содержит газировка и какие последствия принесёт её употребление.
Пить или не пить- вот в чем вопрос…Конечно,можно изредка побаловать себя баночкой Колы,но здоровье - это не разменная монета.Здоровье - бесценный и исключительный энергоресурс.Без здоровья жизнь превращается в существование.
281 views20:59
И
