ПОСЛЕРОДОВАЯ ДЕПРЕССИЯ По данным Всемирной организации здраво | ARNI MAMA

ПОСЛЕРОДОВАЯ ДЕПРЕССИЯ

По данным Всемирной организации здравоохранения, послеродовая депрессия встречается у 10-20% родивших женщин. Ежегодно у нас в стране рожает больше миллиона женщин. Значит, по самым скромным подсчетам, депрессией страдает около 150 тысяч молодых мам.
При чем не важно первый это ребенок,второй или четвертый.

Очень хочется затронуть эту серьезную тему, последствия могут быть действительно страшными, а случится может с любой, даже, если вы считаете, что обладаете крепким психологическим здоровьем.

Зато послеродовая депрессия лечится легко, главное диагностировать её на раннем этапе.

На какие же симптомы следует обратить внимание
постоянные слезы без причины (после того как прошел первый эмоциональный всплеск на 3-5 день после родов);
постоянное ощущение неудовлетворенности и низкая самооценка;
сложности в налаживании эмоц связи с ребёнком;
пренебрежение к себе, недовольство внешностью;
бессонница и усталось в течение дня;
потеря ощущения времени;
потеря чувства юмора, неспособность увидеть смешную сторону ситуации;
повышенная тревожность за ребёнка;
безразличие к ребенку;
негативные мысли по отн-ию к ребенку: не желание навредить, но осознание такой возможности.

Некоторым молодым мамам становится легче, если они с кем-то обсуждают свои переживания, кому-то просто требуется пара ночей здорового, крепкого сна. Но бывают случаи, когда проблема кроется именно в депрессии.

Обращаясь к близким, можно услышать "не выдумывай, в наши времена такого не было", "поспишь, и все пройдет". Важно найти человека, который осознает важность вашего состояния - это может быть как близкая подруга, муж, так и терапевт, который направит вас к нужному специалисту.

Самое главное- требуйте помощи, если чувствуете в этом необходимость!