ГИМНАСТИКА То, что вы так долго у меня просили…Скажу сразу-ко | ARNI MAMA

ГИМНАСТИКА

То, что вы так долго у меня просили…Скажу сразу-конечно у себя в голове я представляла, как мы с сыном запишем заново целый комплекс, но очень тяжело выбрать свободное время, чтобы и себя в порядок привести, и ребенок был в настроении, и достать весь «инвентарь». Да и самое главное, я не реабилитолог, чтобы публиковать видео с упражнениями, тем более для малыша.

Поэтому, поделюсь с вами записями с приёма. Принимала нас Казанская Елена Владимировна в клинике БАК в Спб. Пошли к ней по рекомендации моей подруги, её дочка тоже долго не могла сесть. У нас проблема заключалась в том, что в 10 месяцев малыш только начал вставать на прямые ручки, но я видела, что ему явно не хватает сил ни на четвереньки, ни на то, чтобы сесть. Наш максимум это была поза русалки на бочке. А все из-за того, что сын с 5,5 мес начал неправильно ползать по-пластунски, отталкиваясь одной ногой и загребая противоположной рукой.

Упражнения, на мой взгляд, стандартные, подойдут всем с похожей проблемой. Главная цель - качаем и укрепляем мышцы. Гимнастику необходимо выполнять 2-3 раза в день по 20-30 минут, чтобы был эффект. К моему счастью, у нас гимнастика подействовала через 2,5 недели. В качестве тяжёлой артиллерии можно обзавестись фитболом и треугольником Пиклера, ходить на плавание, где с ребёнком будет заниматься тренер, а не просто водить по воде и нырять.

Итак, мои комментарии:
1. Если у вас нет балансёра как на фото, можно свернуть пополам водяной коврик или взять большую мягкую подушку. Кладём ребенка на предмет то на бок, то на спину, то на живот. Он должен как бы преодолеть препятствие, предпринять усилия, чтобы переползти предмет.
2. Когда сажаете ребенка на коленки, убедитесь, что коленки собраны, а пятки находятся под попой.
3. Вместо спец валика как на видео, можно использовать свёрнутое тугое одеяло или свёрнутый коврик для йоги.
4. Хорошее упражнение, которого нет на видео. Вы сидите на полу с раздвинутыми прямыми ногами. Ребенка сажаете себе на бедро, свою ладошку кладёте ему на грудь, оба смотрите вперед. У ребенка ножки согнуты под прямым углом, пятки упираются в пол. Наклоняетесь вместе с ребёнком несколько раз вперёд, затем то влево, то вправо.
5. На фитболе делали упражнения по Новокриницкому.
6. Не делайте упражнения, если ребенок начинает истерику. Дайте ему передохнуть, отвлечься и снова приступайте.