Тренируйте свое внимание точно так же, как и мышцы Для вас
кажется фантастикой непрерывно работать над одной задачей больше часа?
Что ж, для кого-то кажется невозможным сделать жим лежа 100 кг. Но потом он идет в зал, тренируется… Точно
так же вы можете поступать и со своим мозгом. Сначала делайте свой рабочий цикл коротким, как, например,
в известной технике Помодоро: 20 минут работы, 5 минут отдыха. Со временем повышайте этот предел на 1-2 минуты. Вскоре вы сможете
так же продуктивно работать целый час, отводя минимум времени на отдых.
