Расскажу немного больше о тренировках с Леонидом Сейчас моя | Блокнот Тренера

Расскажу немного больше о тренировках с Леонидом

Сейчас моя главная задача - это укрепить мышцы: пресс, спина, руки, мышцы кора

Для этой задачи мы с Лёней усиленно качаемся, но, чтобы не потерять интерес к тренировкам, всё проходит в игровой форме

По итогу цель закачивания мышц выполняется, плюс всегда уходим из зала с хорошим настроением

При этом, сейчас я начинаю вводить потихоньку растяжку в мягкой форме, чтобы не возникло отказа от тренировок

Цель: сделать моего чемпиона сильным и гибким!

В моих онлайн тренировках программа строится таким образом, что мы сочетаем и силу, и гибкость. А также баланс и координацию!

Кто заинтересован в развитии своего малыша и кто так же как и я преследует цель сделать из своего малыша сильного, гибкого, здорового чемпиона, пишите мне в лс Я расскажу про тренировки поподробнее, а так же дам домашние задания на укрепление мышц
@egor_gym