Всем доброго дня и отличного настроения!
Сегодня хочу разобрать с вами одно из моих любимых упражнений :
"Подтягивания на параллельных брусьях"
Выполнение этого упражнения поможет ребёнку научиться подтягиваться полноценно на перекладине
Исходное положение: ребенок за одну жердь берется руками, за вторую цепляется коленями и начинает подтягиваться самостоятельно вверх так, чтобы подбородок оказался выше перекладины. После 10 раз подтягиваний задержаться в положении «подбородок выше перекладины» на 10 секунд. Выполнять 2 подхода по 10 раз.
Но, как я ранее говорил, всегда надо выполнять комплекс упражнений. Только так можно обеспечить полноценное физическое развитие малыша
Такой комплекс упражнений есть в моих домашних онлайн тренировках.
Пишите лично мне @egor_gym, отвечу на любые вопросы по тренировкам
