Здравствуйте, друзья На связи Артём. Поздравляю всех с наст | Жизнь в состоянии счастья :)

Здравствуйте, друзья

На связи Артём. Поздравляю всех с наступившим новым годом. Надеюсь, вы хорошо отметили праздники, поздравили всех близких и зарядились положительной энергией на предстоящий год

Чтобы этот год прошёл хорошо, важно поддерживать своё ментальное состояние в балансе. У каждого человека есть свой способ: кто-то путешествует, кто-то занимается медитацией, кто-то просто прогуливается на свежем воздухе.

Сегодня я вам расскажу про свой новый проект Pandy и поделюсь тремя проверенными способами, которые помогают поддерживать баланс и проживать более счастливую жизнь

1. Отслеживание своих эмоций и проработка негатива
Научно доказано, что те люди, которые отслеживают свои эмоции, более счастливы. Это происходит, потому что человек начинает лучше понимать себя. Для начала можно просто начать фиксировать свои эмоции в дневнике.

2. Выговариваться и получать поддержку
Если человек выговаривается, ему становится легче. Так устроена природа: человеку нужен человек.

3. Подведение итогов дня
Часто бывает так, что мы проживаем день, неделю, месяц, а потом оглядываемся назад и не помним, что там происходило особенного. А ведь каждый день с нами происходят чудесные моменты: ребёнок сделал первый шаг, вы нашли решение из безвыходной ситуации, перевели старушку через дорогу. И если записывать каждый день хотя бы одно такое событие, то в вашей копилке накопится банк, который будет поддерживать вас на протяжении всего года.

Всё это можно делать самостоятельно, используя ежедневники, заметки на телефоне и т.д. Так раньше делал и я. Но в какой-то момент, мне это надоело и я решил сделать мобильное приложение.

Сегодня представляю вашему вниманию приложение для гармоничной жизни Pandy, в котором можно фиксировать свои эмоции, прорабатывать негатив, выговариваться и получать поддержку от сообщества осознанных людей.

Приложение уже доступно в AppStore

https://pandy.onelink.me/xwec/antistressnew

Попробуйте бесплатно