Биохакинг Инги Дубининой

2022-08-31 23:22:09 Завтра в инстаграм antysk_ в 11.00 по Минску, Киеву, Москве
состоится прямой эфир мамы улитки.

Тема эфира "Не хочу учиться а хочу жениться"))
Что мотивирует людей учиться?
Что такое мотивация. Внутренняя и внешняя в чем разница?
Как создать условия для желания учиться?
Как в условиях школы поддерживать мотивацию детей?
Краткий ликбез о том что такое мотивация. Какие базовые потребности в нас встроены и каким образом они влияют на то как мы учимся.
Поговорим о том чем и как можно мотивировать детей учиться.
Советы учителям и родителям по поддержанию интереса к учебе. Открыть/Комментировать

2022-08-31 10:39:12 Разные варианты молока:
⠀
- кислое молоко, как правило, усваивается лучше сладкого; свежее - легче консервированного.
⠀
- жирное молоко и молочные продукты в принципе - полезнее, в сравнении с их обезжиренными видами, там есть ценная составляющая животного жира;
⠀
- молоко в чистом виде расщепляется легче, чем смеси, например, сгущенное молоко с сахаром или мороженое с наполнителями - очень сложно для любого жкт;
⠀
- пробуйте разные виды молока: зачастую козье или кобылье может быть усвоено легче чем коровье, молоко типа А2 - легче чем А1.
⠀
Мне хочется донести мысль: мы еще плохо понимаем как работает метаболизм, мы не имеем исчерпывающих данных о влиянии продуктов питания на здоровье, разные исследования показывают разные результаты. Часто выводы этих исследований противоречат друг другу. Идет борьба не правды с ложью, а денег и "понтов" одной исследовательской группы и другой.
⠀
Продолжение в комментариях!

#ингадубинина_жкт #ингадубинина_молоко Открыть/Комментировать

2022-08-30 16:56:13 Молоко.Что с ним не так?

Все помнят песню: "Пейте дети молоко - будете здоровы". А о том ли молоке говорил автор, что мы сейчас называем молоком?

При просмотре вы заметите, что отрывок на видео начинается с пункта 3.
Это потому, что я не хочу выносить все подряд материалы из платного курса в бесплатный доступ (это часть из дополнительных материалов к лекциям курса ЖКТ).

Но мне очень хотелось поделиться с широкой аудиторией хотя бы какой-то частью логики почему имеет смысл подумать на тему: а лично мне молоко полезно?

1. Молоко в его стартовой версии, как природный продукт - является отличным белком, который расщепляется в нашем организме на очень важные аминокислоты.

2. А как же кальций? Ну давайте и о кальции в этом же видео пробежимся:) А то как-то реклама йогуртов и творожков крепко склеила нам "молоко и крепость костей".

3. Ну и в конце видео - какие проблемы должны нам подсказать, что с молоком у нас что-то не так.

#ингадубинина_жкт #ингадубинина_молоко Открыть/Комментировать

2022-08-28 16:27:31 Каши: связи, зависимости, процессы

На курсе ЖКТ подробно разбираем влияние продуктов на организм, а в этом посте поговорим о кашах.

Каши — это хорошо или плохо? А когда их есть: утром или вечером? А для ребёнка это полезное питание или нет?

Базово каши — это хорошо. Необходимые микроэлементы, клетчатка. Но всё зависит от того, на чём её варят и что в неё кладут. А еще важно понять, кто будет есть эту кашу, что он собирается делать. Тогда будет ясно, полезна ли она.

Если ребёнок идёт на спорт, то на быстроуглеводной сладкой каше он легко проплывет свои 30 мин. А если съест ее же перед контрольной — то сначала 15-минутный всплеск гиперактивности, а потом снижение концентрации внимания, а через 30 мин и вовсе дрема носом в парту.
И например, гречка на воде с семечками и гречка на сливках с сахаром — это разные каши.

Что делает любую еду полезной? Первое — её полное расщепление. И второе — ответ на вопрос: «Даёт ли она нужное именно тебе? Нужны ли тебе эти микроэлементы?»

#ингадубинина_жкт Открыть/Комментировать

2022-08-28 14:36:28 Всем здравствуйте!

Вы уже участвуете в челлендже #большемасла ?

Разыгрывается доступ к курсу ЖКТ и три новых меню.

https://www.instagram.com/p/ChuKMaRIejJ/?igshid=YmMyMTA2M2Y= Открыть/Комментировать

2022-08-25 17:14:54 Поиск по каналу в iOS Открыть/Комментировать

2022-08-25 15:58:52 Всем здравствуйте!
Поделюсь с вами краткой инструкцией как можно искать информацию по каналу. Открыть/Комментировать

2022-08-25 15:48:00 Нервяк перед новым учебным годом, первосентябрьская история ужасов - как маме разрулить ?

Кто-то переехал и у ребенка новая школа, кто-то второпях "схватил школу" какая была и мучается что она не лучшая, кто-то просто ходит на голове как собраться в школу, а вдруг что-то не учел??

Разбираемся с этими вопросами с большой матерью (13 детей не шутка) и гедонистом всея Беларуси - Викторией Оноховой-Журавлевой

#мамаулитка Открыть/Комментировать

2022-08-21 13:17:16 Каши.
Вредные они или полезные.
Линия “водораздела” проходит по следующим признакам:
- каша на воде или на молоке
- каша с глютеном или без
- каша быстрый углевод или медленный
Кому важно делить по этим признакам, кому нет.
Базовый совет: покрупнее помол, поменьше сахара, поменьше молока, побольше жира.
А если ребенок ест только сладенькую овсянку или манку - как переходить на более здоровые версии каш.
Вот об этом в этом эфире.

#ингадубинина_жкт Открыть/Комментировать

2022-06-24 08:43:38 Применение гирудотерапии при аутоиммунных онкологических заболеваниях.
В случае аутоиммунного или онкологического заболевания:
1- гирудотерапия не может быть главным инструментом лечения, ей отводится поддерживающая и укрепляющая роль
2- лечение проводится по схему относящимся к конкретному больному органу и системе ( аутоиммунный тиреоидит лечиться как тиреоидит, неспецифический язвенный колит-как колит, ревматоидный артрит-как артрит, сахарный диабет-как заболевания поджелудочной железы и так далее)
3- важно различать стадию и глубину заболевания. Потому что придётся принимать решения можно ли использовать схемы по заболеваниям и ограничиться только поддерживающими постановками
4- если вам не хватает информации, знаний или просто смелости принять решение по постановкам -это нормально. Это сложные заболевания. Обращайтесь к специалисту. Онкология и аутоиммунность- возможно то место,где самостоятельно решение-лишнее и неоправданная ответственность. Открыть/Комментировать