2023-04-12 18:48:50
Рубрика «Вопросы главному наркологу Москвы». Энергетики.
«Я пью много энергетиков, кажется, без них я буду вечно сонный и злой. Почему их вредно пить и чем можно их заменить?» - А вы знали, что первые энергетики появились в Тайланде? Там они больше похожи на приторно-сладкие сиропы.
В первую очередь, энергетики работают благодаря огромной концентрации сахара. Кофеин - это основной фармакологически активный компонент всех энергетических напитков. Как говорит реклама: «Энергетики предназначены для того, чтобы взбодрить человека и повысить его физическую или умственную работоспособность».
Однако, могу отметить, что не всё так позитивно и прилив энергии от них будет только лишь временным. Энергетики вызывают излишнее возбуждение нервной системы, что опасно для организма.
В составе энергетиков мало полезного: большие дозы кофеина могут быть причастны к серьезным проблемам с сердцем. Также данный напиток в сочетание с углекислым газом и сахаром опасен для печени и желудка.
Альтернативы энергетикам. Замена энергетикам. кофе, зеленый чай без сахара
Пейте воду. Взрослый человек должен употреблять воду из расчета на 1 кг веса 20-40 мл. Вода позволяет организму оставаться бодрым и меньше уставать.
Принимайте витамины и занимайтесь спортом. Легкие нагрузки будут стимулировать нервную систему.
Имбирь может стать «союзником» не только в борьбе с инфекциями, но и прекрасно тонизирует организм.
Корень жизни - женьшень. В этом случае он не только тонизирует, но и повышает сопротивляемость организма к перегрузкам и стрессу, но при этом не нарушает сон!
Помните, что употребляя энергетики, мы обманываем собственный организм.
435 viewsedited 15:48
А
