Создай себе установкуЕсли вы хотите себя улучшить, вам может помочь это простое упражнение, которым я пользуюсь всю свою жизнь.
Ежедневно ставьте себе установки. Это должно быть неким стремлением, которое приблизит вас к желаемому результату.
Например: "Будь терпеливее к себе и другим" или "Не бойся отказать", или "Не бойся перемен", и так далее.
Когда вы выбираете такое намерение, вы должны каждый день его перечитывать, со временем добавляя все новые.
Через время, если вы будете придерживаться этих установок, они приживутся и вы воспитаете в себе желаемые качества.
