СДВГ, биполярочка и стимуляторы 18

2022-08-31 04:57:42 Не "мало надо для счастья" а нашёл значимую вещь, которую однажды потерял, и это очень важное событие.

Вот так лучше будет. Надо закрепить инсайт, это было важно. Важно, я сказал) Не фигня. Нечего тут преуменьшать.

Я теперь уверен, что преуменьшать значение того, что тебя радует, очень вредно для здоровья.

Всё, теперь точно спать ушёл. Открыть/Комментировать

2022-08-31 04:44:30 Понеслась. Посты мои посты. Маниакал мой маниакал.

Я в последнее время вообще много разговариваю с собой и провожу время наедине с собой.

Я надеюсь что это будет какой-то длительный процесс, который начался со строчек "за самоуважение стояли до последнего" и продолжается моим сегодняшним инсайтом.

Я раз за разом перебираю свою историю, и пытаюсь переписать её, чтобы она звучала не как "ультралох-жертва обстоятельств проебал свою жизнь и ноет" а как "человек, на долю которого выпало много испытаний учится жить." Открыть/Комментировать

2022-08-31 04:26:31 Рекомендую, тема.

От саможаления, которое считается неконструктивной фигнёй, отличается тем, что когда жалеешь себя, то как будто ждёшь, что кто-то придёт и спасёт, что кто-то заметит, что тебе плохо и облегчит твоё состояние.

А самосострадание отличается от этого тем, что вас всего двое в этом процессе - ты и ты. И один ты уважает другого.

Причём я заметил, что чувство начинается именно с жалости, именно сверху вниз. Мне кажется то самое критикуемое саможаление это просто первая ступенька.

Или я путаю понятия, у меня бывает. Но что это сверху вниз в первый момент - совершенно точно. А потом ты как будто видишь больше. Открыть/Комментировать

2022-08-31 04:20:38 Одновременно с этим мне стало себя очень жалко.

Я посмотрел на себя со стороны, как будто речь не обо мне, а о другом человеке, и я знаю его историю.
И знаете эти картинки "умирающий человек радуется несмотря ни на что." Я не умираю, но так смысл понятен лучше всего.

Не знаю, будет ли это каким-то инсайтом. Но кажется я начал себя как-то больше уважать. Если конечно это не очередной прикол кукухи по типу маниакальных озарений.

Я сейчас как будто увидел, что обстоятельства реально тяжёлые, в которые я попадаю просто по жизни, и состояния очень сложные и часто невыносимые. И вместе с этим мне так мало надо для счастья.

В общем это что-то такое очень грустное.

Это очень глубокое такое общение с самим собой, не имеет ничего общего с оправданием себя или исключительностью моих страданий. Это вообще не касается сравнений себя с другими.

Бесконечно можно смотреть на то, как я учусь самосостраданию, да. Открыть/Комментировать

2022-08-31 03:52:31 А все-таки охуеть, что я нашёл трек, про который думал, что не найду никогда.
Каеф.

Мне почему-то от этого так охуенно, как будто выиграл в лотерею или вылечил депрессию окончательно. Открыть/Комментировать

2022-08-31 03:25:44 Вылетел слегка в маниакал, теперь сижу и не хочу спать, потому что завтра с утра начнётся всё та же дебильная свистопляска с кукухой. Спокойной ночи. Открыть/Комментировать

2022-08-31 03:24:01 Я совершенно точно уверен, что я сижу на вальдоксане, потому что он меняет состояние и я испытываю чувство лёгкого ужаса, когда он заканчивается или нужно снизить дозировку. Примерно такое же чувство, но ещё сильнее, я испытываю при мысли, что мне нужно бросить сигареты/меньше курить. И мне хочется его неконтролируемо жрать.

Хотя у меня в целом такое чувство ужаса при мысли о том, что у меня не будет любого вещества из моей схемы: никотин, ламотриджин, агомелатин, перициазин. Открыть/Комментировать

2022-08-31 03:13:23 https://www.google.com/amp/s/habr.com/ru/amp/post/598197/ Открыть/Комментировать

2022-08-31 03:02:36 https://nplus1.ru/material/2019/06/27/give-up-smoking

Здесь про генетическую обусловленность залипона на сигаретах. Открыть/Комментировать

2022-08-31 02:50:10 Музыка вызывает прилив дофамина, потому что мы испытываем предвкушение.
Удовольствие от музыки базируется на ожидании и моментах, когда музыка превосходит их - та самая необычная нота, которая вызывает особенный прилив ощущений.

Предпочтения в музыке зависят от конфигурации нервной системы.

Сто раз на повторе один и тот же трек слушают кайфожоры, которые особенно сильно ощущают прилив дофамина.

Музыка вызывает эмоции и запросто меняет ментальное состояние за исключением глубоких депрессий. Также усиливает эмоциональное состояние и доводит его до логического завершения, позволяет сбросить эмоциональное напряжение. Открыть/Комментировать