СДВГ, биполярочка и стимуляторы 18

2022-09-01 05:04:36 Я тут какой-то дикий стих по теме написал, пусть пока полежит, может я его ещё выложу. Мне за него стыдно а то.

Я всегда знал, что это случится, и рано или поздно я посвящу этой херне стихи. Открыть/Комментировать

2022-09-01 04:04:07 Ладно, окей, разогнаться я могу, а как убрать, хз. Я тут начал набирать ещё больше драмы, но во время решил, что хорош)

Хорош на сегодня, хорош) Открыть/Комментировать

2022-09-01 03:43:34 Есть парадоксальная хрень, когда меня начинают хвалить за адекватность, верные осознания, правильный выбор и всячески поощрять за это, мне хочется пойти и нахуячиться в говно. Открыть/Комментировать

2022-09-01 03:39:24 А так я живу с этой фигнёй (крейвингом) с подросткового возраста, просто я не знал, что я хочу. Мне всегда не хватало.

Я так полагаю это уже было что-то биполярное. Какой-то разгон, но без насыщения. Это заставляло меня употреблять алкоголь, но он тоже не дотягивал. Или охотиться за адреналином - это работало уже лучше.

В принципе я мог бы забить и дальше сидеть на стимуляторах, но в последний раз у меня был стимуляторный психоз и по соматике тоже нехило прилетело. Если я буду продолжать, возможно, это меня убьёт. Возможно быстро. Возможно в следующий раз.

И это такая же ненасыщаемая вещь. Тебе хорошо только под действием, как только вещество покидает организм, сразу же появляется желание продолжить. Можно конечно дойти до чувства что уже не лезет. Но в этот момент твоё состояние оставляет желать лучшего. Пару дней ты думаешь слава тебе господи, всё закончилось, при этом тебе хреново. А потом тебе снова нужно. И так до бесконечности.

Мне много раз говорили что я идеализирую эту хрень. Нет. Я просто себе не вру. Нет аналогичных ощущений и в принципе быть не может. В нормальной жизни нет аналогов, разве что тоска с восторгом может перекрыть крейвинг в большой степени.

Я не говорю, что это хорошо и правильно. Но я не могу это обесценить и сделать вид, что ничего приятного в этом нет. Это лучшее, что я испытывал когда-либо. Но оно меня убьёт, вот и всё. Открыть/Комментировать

2022-09-01 03:18:24 Это всё не просто так делается, а для цели практической. Мне нужно что-то легальное, что может менять моё состояние и я в принципе должен с чего-то хоть как-то кайфовать, хотя бы от сочетания вальдоксан+музыка.

В любом случае у меня будет крейвинг, его не будет только если я буду постоянно овощем или в депрессии. И мои попытки получить подобие эйфории тоже будут его вызывать, потому что не дотягивает.

Но если я не найду себе частичную замену, то будет ещё хуже, я в принципе не буду получать удовольствия от жизни и не буду понимать, зачем оно вообще надо.

Пока что из рабочего вальдоксан+музыка и устать на прогулке.

Я должен именно устать, не просто походить двадцать минут, я должен ощутить, что мне хватит. Физнагрузки в помещении не работают.

Прогулки тоже приходилось повышать, за несколько дней я приспособился и меньше часа уже не работало. Иногда не срабатывало вообще.

Самое обидное в этом всём это ощущение, что погулять и послушать музыку конечно хорошо, но вот погулять с музыкой под стимуляторами было бы ещё лучше. Открыть/Комментировать

2022-09-01 02:45:12 Не меломан, а биохакер. Открыть/Комментировать

2022-09-01 02:45:04 Эксперимент довольно чистый, я переслушал то, что отбирал вечером, опять ничего не зацепило.

Заодно подтвердилась гипотеза, что себя таки можно раскачать чем-то новым даже не из возбуждённого состояния. Чем более невосприимчивое состояние, тем важнее, чтобы трек был совешенно свежим.

У меня сейчас это получилось сделать даже не топовым треком, а просто тем который более-менее удивил мои ожидания. Теперь я лучше воспринимаю музыку в целом, даже то, что не обладает настолько вау-эффектом.

Заодно вспомнил об экперименте с асмр-видосами, после шелеста, который вызывает мурашки восприятие музыки обостряется. Открыть/Комментировать

2022-09-01 02:39:57 Продолжаю исследовать музыку. И пришёл уже к противоположному выводу. Сама музыка тоже играет роль. Она должна, просто обязана превосходить ожидания.

Если она этого не делает, она кажется просто скучной. Даже если в общем-то она нравится, и вообще окей, но нет вау-эффекта, то никакого всплеска дофамина не будет и это трек на один раз.

Я в итоге нашёл несколько треков, которые уже более-менее тянут на топчик, и они все обладают этим свойством - они меня удивили. Открыть/Комментировать

2022-08-31 19:21:08 Решил вызвать у себя залипание на один и тот же новый трек в порядке эксперимента. Я подозревал что просто так взять и это сделать не получится.

Так и оказалось. Я прослушал очень много музыки, которая обладает потенциальной способностью вызвать залипание. Но ничего не зацепило.

Из этого эксперимента я делаю вывод, что музыки как таковой недостаточно. Трек вызывает залипание только если ложится на изначально готовое эмоциональное состояние.

Я также вспомнил, при каких обстоятельствах обзаводился подобными треками. Ни разу это не случилось в ровном или подавленном состоянии. Это всегда были или стимы или обострённое восприятие.

То есть для эффекта дофаминовой кнопки нужно не просто удачное сочетание нот, мелодия, повторение и попадание в предпочтения и настроение, а уже изначально готовое состояние, когда оба фактора складываются и музыка выстреливает, как разряд молнии по пути наименьшего сопротивления. А дальше путь закрепляется и эффект остаётся, теперь этот трек будет вызывать предвкушение ещё очень долго.

Выводы: сама по себе музыка не играет настолько ведущей роли в том, выстрелит ли она и станет ли дофаминовой кнопкой. Она должна звучать в момент, когда ты и без музыки находишься в состоянии готовности кайфануть. И если музыка в этот момент очень сильно превзойдёт твои ожидания от неё - случится то самое залипание. Открыть/Комментировать

2022-08-31 15:56:43 Открыть/Комментировать