Как принять свои достижения и победить синдром “самозванца”? | Карьера в топ от Анны Знаменской
Как принять свои достижения и победить синдром “самозванца”?
История Марии, которая получила повышение в «Яндекс»
«Мне просто повезло, что я получила эту должность, я её недостойна».
Если эта фраза у вас отзывается, скорее всего вы подвержены синдрому “самозванца”. Хорошая новость: чаще всего эта проблема настигает ярких, увлеченных и успешных людей.
Сегодня хочу поделиться кейсом Марии, которая раньше жила с мыслью, что находится не на том месте, тонет в операционке и не хочет дальнейшего развития карьеры. Хотя руководство видело в ней потенциал и предлагало повышение.
«Мне казалось, я не достойна этой работы и должности. Я узнаю много нового от подчиненных, занимая при этом более высокую ступень! Это же неправильно!»
В результате при работе с куратором - карьерным консультантом Мария поняла, что у неё синдром “самозванца”, проработала его и с лёгкостью приняла повышение в “Яндексе”. Сейчас у нее в подчинении 7 человек и + 35% к зарплате!
Синдром “самозванца” встречается у многих и, как правило, мешает расти в должности и в доходе.
Предлагаю проверить себя на наличие синдрома “самозванца”.
Ответьте на несколько простых вопросов:
- Вы часто ставите себе высокую планку и пытаетесь быть лучшим?
- Вы постоянно проходите обучение и следите за всеми экспертами?
- Вы всегда стараетесь делать все самостоятельно и не обращаться за помощью?
- Вы работаете 24/7, а когда отдыхаете, чувствуете вину?
- Вы пытаетесь добиться успеха во всех сферах жизни?
Чем больше положительных ответов, тем выше вероятность, что и вы подвержены этому синдрому. Как с ним работать?
Советую начать с двух практик:
1. Завести дневник успеха и фиксировать все, чего вы добились за неделю, месяц, год. Так вы научитесь вас замечать собственные достижения.
2. Сделать ревью вашего опыта. Вспомните все реализованные проекты, пересмотрите свое портфолио и презентации. Вы получите факты, подтверждающие ваши достижения.
Установки, блокирующие рост и мешающие развитию карьеры, есть у всех. Важно осознать их и проработать. Поверьте, вы быстро поймете, любой успех — не случайность, а результат работы пусть иногда и не осознанной.
Расскажите в комментариях, сталкивались ли вы с синдромом “самозванца”? Как работаете с ним, может быть у вас есть свои секреты и лайфхаки?
