Annacooks | детские веган рецепты

2022-10-05 14:23:53 Всем привет!

Сегодня и завтра можно купить Сборник веган рецептов по сниженной цене за 1750р вместо 2390р.
Ссылка: https://annacooks.taplink.ws/

Все подробности на фото. Если есть какие-то вопросы - буду рада ответить Открыть/Комментировать

2022-10-05 01:58:57 Annacooks | детские веган рецепты pinned «В этом посте соберу ссылки на ВСЕ РЕЦЕПТЫ, опубликованные тут. Но все-таки больше их все равно в Инстаграм: https://instagram.com/annacooks.diary Кстати, может кому-то будет удобно пользоваться pinterest, у меня там уже много рецептов и все находятся в одном…» Открыть/Комментировать

2022-10-05 01:58:44 В этом посте соберу ссылки на ВСЕ РЕЦЕПТЫ, опубликованные тут.

Но все-таки больше их все равно в Инстаграм: https://instagram.com/annacooks.diary

Кстати, может кому-то будет удобно пользоваться pinterest, у меня там уже много рецептов и все находятся в одном месте. Подписывайтесь!

Итак, максимально удобная навигация, как содержание в книгах рецептов:

Сладкие рецепты:
• Оладьи из зелёной гречки и чечевицы
• Кукурузный пирог с запеченной клубникой
• Шоколадный торт с малиной без глютена
• Постные ржаные пряники с глазурью
• Нутовое печенье на перекус
• Сырники из пшенки с тыквой и изюмом
• Пекановый пирог
• Десерт - бананы в шоколаде
• Пышные веган панкейки
• Шоколадно-кофейные маффины
• Миндальный веган пирог с грушей
• Нутовые вафли
• Домашние конфетки из фиников и мака
• Песочное веган печенье с джемом
• Овсяно-миндальное печенье с пеканом
• Морковное веган пирожное с нежным кремом
• Домашний соевый йогурт
• Чечевичные мини блинчики
• Халва подсолнечно-кунжутная

Несладкие рецепты:
• Котлетки из киноа с зеленью и брокколи
• Овощной веган киш с грибами
• Гречневая лапша с цукини и ореховым соусом
• Гренки с нутовым кляром
• Хлеб из зелёной гречки и пшена
• Булочки из красной чечевицы

Рецепты каш:
• Безмолочная овсяная каша с семенами чиа за 5 минут
• Кукурузно - амарантовая с яблоком и морковью
• Овсяная каша с авокадо и бананом
• Безмолочная пшённая каша с тыквой и бананом

Рецепты смузи:
• Смузи с апельсином, ягодами и конопляным протеином
• Смузи с чиа, киноа и какао
• Смузи с клубникой, чиа, ядрами конопли
• Смузи клубника, авокадо, миндальный урбеч
• Смузи вишня-семена льна
• Смузи кешью, красная смородина
• Смузи зелёная гречка, клубника
• Смузи с тахини
• Смузи чёрная смородина, какао
• Смузи зелёная гречка, черника, протеин
• Смузи киноа, кейл, смородина
• Смузи киноа, чиа, вишня
• Смузи черника, семена льна, шпинат
• 3 варианта рецептов смузи

Я очень старалась, чтобы вам было максимально удобно Открыть/Комментировать

2022-10-04 15:14:44 Привет!

На днях отфоткала новый рецепт нутового супчика для обновления Сборника, которое выйдет на этой неделе.

Вчера мне прислали отредактированный с двумя новыми рецептами Сборник, плюс добавила информацию о новом продукте (шпинат) в методичку о «Пользе продуктов, вводе их в рацион».

Сегодня проверяю и скорее всего завтра открою скидочные дни для покупки.

Конечно, всем, кто уже покупал ранее обновление тоже придёт. (Либо вы можете просто пройти по ранее присланной вам ссылке для скачивания). Но не сегодня, а я надеюсь, завтра. Открыть/Комментировать

2022-10-03 23:12:17 3 ВАРИАНТА РЕЦЕПТОВ СМУЗИ ДЛЯ ДЕТЕЙ
⠀
⠀Если ваш ребёнок любит смузи - вам очень повезло, ведь это отличная возможность незаметно и вкусно обогатить рацион ребёнка. В смузи можно добавлять то, что в обычном виде ребёнок не очень жалует, например: зелень, семена, ягоды и даже некоторые овощи.

⠀ В этих трёх рецептах помимо фруктов есть такие полезности как зелень, семена, замоченная зелёная гречка. Безусловно, вы можете экспериментировать и заменять ингредиенты. Вы можете заменять ядра конопли на другие семена, какие у вас есть: семена льна, чиа, подсолнечника.
⠀
⠀Что касается количества ингредиентов - я всегда делаю «на глаз», добавляя понемногу каждого ингредиента. А жидкости наливаю столько, чтобы смузи был не очень густой, так как ребёнку легче пить более жидкий.

⠀ Манго - апельсин:
⠀ манго
⠀ банан (если на одну порцию, то не более 1/2 банана)
⠀ 1ст.л. ядер конопли
⠀ апельсиновый фреш
⠀ растит. молоко (миндальное)
⠀
⠀ Ананас - шпинат:
⠀ ананас
⠀ банан (если на одну порцию, то не более 1/2 банана)
⠀ замороженный или свежий шпинат
⠀ апельсиновый фреш
⠀ немного петрушки
⠀ конопляный протеин (или другой на ваш вкус)
⠀ растит. молоко (миндальное)
⠀
⠀ Киви - шпинат:
⠀ банан
⠀ киви
⠀ замоченная на ночь (или пророщенная) зелёная гречка ~2ст.л.
⠀ замороженный или свежий шпинат
⠀ немного петрушки
⠀ растит. молоко

#рецептысмузи Открыть/Комментировать

2022-10-03 22:59:59 Сегодня весь день разбирали вещи с Тёмкой , их ооочень много и я все ещё не разобрала

На фото наш рацион в течение дня.

Из неподписанного:
На ужин: киноа, авокадо, цветная капуста.
Перекус после ужина: мороженое из замороженного банана, черники, миндального протеина, раст.молока. Открыть/Комментировать

2022-10-03 22:53:59 Я писала огромный пост к этим фотографиям и случайно он исчез
Ещё раз это написать меня не хватит. Значит так надо было.

Вкратце: это лето было великолепным! Вчера мы вернулись с дачи, это были последние выходные там.
Решение снять дачу на июнь-сентябрь было одним из лучших!
Оно запомнится нам надолго. Открыть/Комментировать

2022-10-03 22:51:07 Открыть/Комментировать