2023-03-09 18:02:30
Рубрика "Детско-родительские отношения". Физическое воспитание и его роль в развитии ребёнка дошкольного и младшего школьного возраста. В каждом человеке с рождения природой заложено стремление к движению. Двигательная активность зависит от наследственной программы индивидуального развития, поэтому у каждого она разная.
Не секрет, что
умеренные физические нагрузки развивают двигательную память, волю, способность к саморегуляции, внимательность, укрепляют здоровье и иммунитет, вызывают радостные эмоции и создают хорошее настроение. Физическая активность это не только зарядка и секции.
Как помочь ребёнку получать радость и пользу от движения и при этом учиться быть самостоятельным?
Сделайте обычные маршруты разнообразными:- Ходите гулять не только на ближайшую к дому детскую площадку, узнавайте новые места.
- Ходите разными маршрутами в детский сад или школу, предлагайте ребёнку самому выбирать путь.
- Вместо лифта пользуйтесь лестницей: считайте ступеньки, засекайте время подъема, улучшая результат.
Подключайте к активности своих знакомых, соседей, друзей ребенка. Соревнуйтесь в прыжках, беге, приседаниях, измеряйте количество пройденных за день шагов. Здоровая конкуренция очень заразительна.
Вовлекайте ребенка в дела по хозяйству: уборка листьев, снега, посадка растений на даче или во дворе, сбор урожая и т.д. Не ругайте, не переделывайте работу за ребенком, если у него не очень хорошо получилось. Помогите сделать лучше, обязательно поблагодарите за помощь.
Превратите прогулки в приключения. Например, нарисуйте карту маршрута с различными заданиями (прыжки на двух/одной ноге, ходьба задом наперед или "гуськом", мелкие пробежки до выбранного пункта и т.д.) или предложите устроить фотоохоту (поймать лучи солнца в лужах, пофотографировать облака, сфотографировать птиц или белок в парке), а после поделиться красивыми фотографиями с друзьями.
318 viewsedited 15:02
С
