Медитативные практики сейчас очень популярны, но у многих до сих пор они ассоциируются с религией, восточными практиками, монахами, которые медитируют в храмах.
На самом деле медитация в современном понимании — это прежде всего упражнения.
На картинках мАлая часть причин начать практиковать прямо сейчас
