Как и обещала, делюсь ссылочкой на ролл для МФР
Купить его можно ЗДЕСЬ
Кстати, у нас с девочками в «Добром утре» вышел большой информационный подкаст про миофасциальный релиз, разобрали связь расслабления фасций с часто беспокоящими женщин проблемами.
Из удивительного: зажим в спине может быть причиной морщинок на лбу, а зажим в грудной клетке причиной второго подбородка
Поэтому теперь мы еще активнее будем катать мячиком стопы, а роллом все остальное. Быть красивыми и здоровыми - кайф
