2022-09-22 16:26:47
Из пышки в худышку
Из жирняшки в стройняшку
Из обрюзгшей бабы в красотульку
⠀
Называйте, как хотите
Ну а я тем временем дублирую посты из инсты для тех, кто сидит только здесь
⠀
За 5 месяцев я распрощалась с 22.3 кг Чему очень радуюсь! В очередной раз
⠀
Мне приписывали и рпп, и всякие проблемы с головушкой. Но проблема одна. Я люблю вкусную еду. И люблю себя худой. И каждый раз чаша весов скачет то туда, то обратно в зависимости от моего настроя
⠀
В начале весны я настроилась на худую себя и поставила цель — 56-54 кг. И пошла к ней
⠀
Пошла с готовой едой подмышкой. И это оказалось самым верным решением, потому что еще ни разу я так долго с легкостью не питалась в нужном мне калораже
⠀
Не перестану повторять самую важную мысль: ничто не сработает, если вы не захотите добиться цели. А если захотите, то попрете, как танк
⠀
И еще. Здесь не прокатит история про «21 день на привычку». Если годами закидывать в себя все подряд, 3 недели будут, как слону дробина
⠀
У меня ушло 5 месяцев, чтобы начать спокойно проходить мимо всякой запрещенки и спокойно позволять себе то, что хочу, когда реально этого хочу
⠀
И готовое питание для меня было отличным подспорьем, потому что:
⠀
А) каждый день разнообразные блюда. Не приедается, и не хочешь поскорей слезть с надоевшей гречи с курой
Б) калории и бжу грамотно высчитаны за тебя
В) не надо заморачиваться на готовку и покупку продуктов
⠀
Предвкушая вопросы — мне больше всего зашел LevelKitchen. Каждый раз беру программу «хит 1000 ккал» на 12 дней
⠀
Для новых пользователей (коим может быть, например, муж ) код LNMi9m дает скидку 15% на первый заказ. Действует до 30.09. Получается очень выгодно
⠀
Сейчас я перешла свою цель. Дошла до 52.2 кг. Подключила спорт. Много спорта Ежедневно. С двумя детьми. Дома.
⠀
Опять же — было бы желание, найдется миллион возможностей. Нет желания — найдется миллион отмазок
⠀
В общем, как-то так. Абсолютно не планирую бить себя пяткой в грудь, топить за зож и пэпэ, потому что чаша весов может качнуться в другую сторону, и я опять начну откладывать жировые запасы
⠀
Но для этого:
⠀
Г) лотки с готовой едой подстегивают питаться в режиме, не наворачивая сковороду котлет. Есть лимит на день - ты его видишь - ты за него не выходишь. Идеально
534 views@anna_nu_, 13:26
A
