В моем сознании случился прорыв! Я решила отстать от Софии с | Биохакинг Анны Стародумовой

В моем сознании случился прорыв!

Я решила отстать от Софии с жесткими ограничениями в диете и разрешить есть ей то, что она хочет.

Раньше я боялась рецидива артрита и поэтому жестко ее ограничивала.

У меня больше нет этого страха и я не хочу в ребёнке формировать комплексы и старюсь как можно меньше использовать слово «нельзя» в воспитании. Она взрослеет и я не всегда буду рядом. Поэтому я решила сдать ей больше самостоятельности.

Я заложила Софие очень хорошую базу знаний и постоянно ее пополняю.

Ей 5 лет и она очень много знает о правильном питании.
⁃ О том, что глютен нужно есть по минимуму,
⁃ что сладкое и фрукты только после еды,
⁃ Перекусы перебивают аппетит
⁃ Молочное лучше не чаще 1 раза в неделю
⁃ Овощи и белок в каждый прием пищи

Поэтому я решила доверять своей девочке самой учиться делать выбор в еде и наблюдаю как она справляется и сама мне отчитывается о том что поела в детском клубе, пока меня не было рядом.

На эту тему получили много обратной связи в сторис.

Кто-то, как я раньше, жестко ограничивает и запрещает, а кто-то отпустил ситуацию.

Я за баланс.

За то, что нужно вывести ребёнка или взрослого из состояния, жертвы. Что он какой-то больной или неполноценный и ему ничего нельзя, т.к он заболеет.

Я не применяю никакие жёсткие протоколы питания, не усугубляю стресс.

Т.к жёсткие диеты, ограничения, голодания часто приводят к усугублению состояния, истощению надпочечников, сливу половых гормонов.

Я недавно рассказывала историю девушки, которая пришла ко мне на консультацию после другого специалиста. Который назначил ей чистку на овощах и голодание, которые привели ее к сильнейшему катаболизму.

Я так жестко никогда не ограничиваю, даже в самых сложных случаях.

Но за счёт того что я включаюсь в человека, привожу его к гармонии с его питанием, образом жизни, образом мыслей и т.д

В результате он и худеет, и молодеет, и оздораливается, и отношения улучшаются, и финансы. И это не мания, это комплексная работа на всех уровнях, которую я провожу.

Поделитесь, вы доверяете своим детям выбор еды или все контролируете?