Биохакинг Анны Стародумовой

2022-09-01 16:24:16 Открыть/Комментировать

2022-09-01 16:23:54 Как часто вы задумываетесь о тех или иных причинах, которые приводят вас к определенным проблемам?

Например, стресс, это причина инсулинорезистентности.

А одним из признаков инсулинорезистентности является депрессия и раздражительность.
Если не работать со стрессом, то и до сахарного диабета не далеко!

Или хроническая усталость - это наличие непереносимости кофеина.
Или горечь во рту и сухая кожа - нарушение работы жёлчного пузыря.

Пройдите небольшие тесты и определите, какие признаки и симптомы могут свидетельствовать о тех или иных проблемах организма.

Разберём в таком формате несколько тем: желчеотток, кислотность желудка, высокий и низкий кортизол, доминирование эстрогенов.

В какой теме будет больше всего активности в тестах, эту тему в канале я разберу более подробно.

Начнём с ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТИ, это состояние когда снижена чувствительность клеток к инсулину, что приводит к повышению этого гормона и увеличивается уровень глюкозы.

Избыточное количество сахара в крови приводит к диабету, сердечно-сосудистым заболеваниям, дисфункции печени, почек, раннему старению, гликации, онкологии.

Ниже тест на определение признаков инсулинорезистености.

Будьте активными, проходите тест и пишите под ним свои вопросы по теме. Открыть/Комментировать

2022-08-31 10:30:26 В моем сознании случился прорыв!

Я решила отстать от Софии с жесткими ограничениями в диете и разрешить есть ей то, что она хочет.

Раньше я боялась рецидива артрита и поэтому жестко ее ограничивала.

У меня больше нет этого страха и я не хочу в ребёнке формировать комплексы и старюсь как можно меньше использовать слово «нельзя» в воспитании. Она взрослеет и я не всегда буду рядом. Поэтому я решила сдать ей больше самостоятельности.

Я заложила Софие очень хорошую базу знаний и постоянно ее пополняю.

Ей 5 лет и она очень много знает о правильном питании.
⁃ О том, что глютен нужно есть по минимуму,
⁃ что сладкое и фрукты только после еды,
⁃ Перекусы перебивают аппетит
⁃ Молочное лучше не чаще 1 раза в неделю
⁃ Овощи и белок в каждый прием пищи

Поэтому я решила доверять своей девочке самой учиться делать выбор в еде и наблюдаю как она справляется и сама мне отчитывается о том что поела в детском клубе, пока меня не было рядом.

На эту тему получили много обратной связи в сторис.

Кто-то, как я раньше, жестко ограничивает и запрещает, а кто-то отпустил ситуацию.

Я за баланс.

За то, что нужно вывести ребёнка или взрослого из состояния, жертвы. Что он какой-то больной или неполноценный и ему ничего нельзя, т.к он заболеет.

Я не применяю никакие жёсткие протоколы питания, не усугубляю стресс.

Т.к жёсткие диеты, ограничения, голодания часто приводят к усугублению состояния, истощению надпочечников, сливу половых гормонов.

Я недавно рассказывала историю девушки, которая пришла ко мне на консультацию после другого специалиста. Который назначил ей чистку на овощах и голодание, которые привели ее к сильнейшему катаболизму.

Я так жестко никогда не ограничиваю, даже в самых сложных случаях.

Но за счёт того что я включаюсь в человека, привожу его к гармонии с его питанием, образом жизни, образом мыслей и т.д

В результате он и худеет, и молодеет, и оздораливается, и отношения улучшаются, и финансы. И это не мания, это комплексная работа на всех уровнях, которую я провожу.

Поделитесь, вы доверяете своим детям выбор еды или все контролируете? Открыть/Комментировать

2022-08-31 10:30:14 Открыть/Комментировать

2022-08-30 08:52:18 Недавно в сторис сделала опрос, что вас беспокоит сейчас больше всего.

Одна из самых распространенных жалоб на здоровье сегодня - это вялость, усталость, отсутствие сил, нежелание что-то делать.

Если эти симптомы еще сочетаются с тревожностью, паническими атаками, бессонницей, трудностями с концентрацией внимания, депрессией, мозговым туманом, аллергиями и пищевыми непереносимостями, то это СИНДРОМ НАДПОЧЕЧНИКОВОЙ УСТАЛОСТИ.

Синдром надпочечниковой усталости - низкий уровень картизола.

Он вызван хроническим стрессом неправильным образом жизни, неправильным питанием и тд.

Как правило, это комплекс причин.

Признаки надпочечниковой усталости:
-панические атаки
-бессонница, проблемы со сном
-склонность к дрожи
-частые орви, уходящие в хронику
-потеря мыслей
-отсутствие энергии по утрам
-головокружения
-боли в спине неясного происхождения
-утренняя усталость, повышение энергии к вечеру
-тяга к сладкой или соленой пище
-сильный ПМС у женщин.

Я очень хорошо понимаю эту проблему, т.к. у меня самой было такое состояние в течение длительного периода времени и мне помогали только успокоительные и антидепрессанты.

Сейчас я знаю как все это быстро и эффективно можно разрулить с помощью комплексного подхода.

Что делать?
Дам базовый рекомендации.

Это минимум, но кому-то это отлично поможет:

-ложиться спать до 23.00
-никогда не пропускать завтрак, завтракать в течении 1 часа после пробуждения
-исключить кофе, черный и зеленый чай
-исключить крахмалистые овощи (картофель, тыква)
-исключить сахар
-исключить сладкие фрукты.
-принимать высокие дозы витамина С с биофлавоноидами (натрий аскорбат или липосомальный) - до 3000 мг
-магний в хелатной форме 800-1000 мг в день, но при сильном истощении надпочечников может давать головокружения и понижать давление
-пантотеновая кислота
-Витамин Е (смесь токоферолов)
-тирамин,супренамин

Актуально для Вас эта тема? Открыть/Комментировать

2022-08-30 08:51:43 Открыть/Комментировать

2022-08-30 08:51:42 Открыть/Комментировать

2022-08-25 18:50:01 Мы начинаем нашу ГРУППОВУЮ ДИАГНОСТИКУ ПО ГОРМОНАЛЬНОМУ ЗДОРОВЬЮ уже через 10 минут.

Вы еще можете заполнить анкету для разбора
https://school.toxfree.ru/g/28099674779/526efa72?u=https://forms.gle/nqNzD8TVYQYSG9JZ7

Присоединяйтесь

Ссылка для входа на вебинар
https://school.toxfree.ru/pl/webinar/show?id=2613659 Открыть/Комментировать

2022-08-25 12:10:42 Уже сегодня ГРУППОВАЯ ДИАГНОСТИЧЕСКАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ, где я расскажу, как при помощи гормонов наладить работу всего организма, продлить молодость и улучшить работу вашего тела.

Мы собираемся на вебинаре, где я расскажу очень важные вещи , которые помогут сохранить молодость.

Это БЕСПЛАТНО.

Ставьте уведомление, сегодня 25 августа 19.00.
Длительность около 1,5-2 часов.

Что вы получите, когда придёте на вебинар:

1. Узнаете о текущем состоянии своего организма
2. Найдёте ответы на все свои вопросы по здоровью
3. Получите стратегию для решения своих проблем

Регистрируйтесь по ссылке на вебинар вот здесь

https://toxfree.ru/zdorovie Открыть/Комментировать

2022-08-24 10:40:31 Хочу поделиться с вами одним кейсом.

Мария, 28 лет

Пришла ко мне на диагностическую консултацию с обширным списком проблем и заболеваний!

-Эндометриоз
-кисты
-болезненные месячные(настолько болезненные, что выпадает из жизни на 1-2 недели)
-тревожность, панические атаки, вялость, усталость
-плохой сон, бессонница
-язвенный колит
- прыщи
-выпадение волос
-неприятный запах пота

Брала наставничество у натуропата, работала с организмом по его методике в течение 9 месяцев.

В работе с натуропатом упор был на чистку организма.
Разгрузочные дни на овощах, смузи, соках, голодании и клизмах.

В итоге, пропали месячные, появились сильные круги под глазами.

Натуропат объяснял тем, что это так приходит гормональный фон в порядок

Месячные вернулись через 3 мес, но настолько болезненные, что девушке пришлось уволиться с работы, настолько ей было плохо, т.к лежала пластом и ничего не могла делать.

Натуропат предложила пойти в еще один цикл голода и клизм, после которых стало ещё хуже.

На лице появились сильные высыпания, развился дисбиоз кишечника, волосы начали выпадать горстями, пропал сон, появилась сильная усталость.

У девушки явное истощение надпочечников при котором в организме очень вяло работает печень и все ЖКТ.

Поэтому во время чистки организм не может нормально справляться с выведением токсинов, происходят откаты и усугубление всех симптомов.



Также у неё произошёл мощный слив гормонов из за голодания и разгрузки на овощах, поэтому и пропали месячные.

А детокс на фруктовых смузи, это удар по печени фруктозой.


После таких детоксов происходит сильнейшее истощение надпочечников и усиление симптомов эстрогенодоминирования.


Последствия организму нанесены серьезные, их ещё разгребать и разгребать.

На диагностической консультации мы с ней распутали весь ее клубок проблем, определили ведущую, я дала рекомендации по анализам, по питанию, образу жизни, восполнению дефицитов и выработали стратегию для решения ее проблем со здоровьем.

Диагностика длится 1 час, за это время вы получаете море информации и систему рекомендации для решения вашей проблемы.

Для записи на консультацию и уточнению всех условий, пишите в комментариях к этом посту. Открыть/Комментировать