2022-12-22 18:01:46
О чем говорят нам чувства и эмоции?⠀
Обида и разочарование говорят о том, что:
- ответственность была передана другому лицу, и пора ее себе возвращать;
- есть внутренний запрос любви, ее надо генерировать внутри себя, а не ждать от других. Ожидание = разочарование;
- есть потребность в контакте. Но с кем именно? Возможно речь о контакте вас и вашей души;
- есть потребность признания.
⠀
Гнев, раздражение могут свидетельствовать о том, что:
- некогда нам причинили боль, и она все еще жива. Для того, чтобы ее более никто не мог задеть мы вынуждены обороняться;
- пора менять стратегию поведения, так как предыдущее не дало желаемого результата;
- важно собраться и достичь результата, возможно вы устали и уже готовы сдаться – гнев помогает мобилизовать все силы и достичь цель.
⠀
Апатия говорит о том, что в вас не осталось сил на жизнь, все они были потрачены на то, чтобы соответствовать рамкам. Надо задуматься о своих личных потребностях, которые пока не были удовлетворены и дать себе силы на восстановление.
⠀
Грусть-печаль помогает нам принять то, что пора отпустить что-то не актуальное из нашей жизни. Тоска важна для того, чтобы привыкнуть и адаптироваться к новой реальности.
⠀
Чувство вины демонстрирует внутренний конфликт, вероятно действия противоречат истинным ценностям.
⠀
Страх связан с функцией самосохранения. Но есть ли реальная угроза или это просто способ защиты от нового надо выяснять.
⠀
Все
чувства и эмоции наши верные друзья. Они играют очень важную функцию в жизни и генерируют энергию для того, чтобы вытащить вас из неприятностей и в конечном итоге сделать нас счастливее.
Какая эмоция ваш самый верный друг? Берегите себя и будьте внимательны к сигналам своей души.
Уютная психология с Эрикой Лоран
71 viewsErika Loran, edited 15:01