Три ночи плохо сплю. Просыпаюсь, плохо засыпаю вечером, долго | Анжелина Анжелину

Три ночи плохо сплю. Просыпаюсь, плохо засыпаю вечером, долго кручусь. Вчера решила слушать звуки леса перед сном
Лежу значит слушаю 5 минут, 10, 15. И понимаю, что эти птички и журчание водопада меня больше бесят, чем расслабляют

Выключить лень (поставила на яндекс музыке таймер на отключение на полчаса), лежу мучаюсь.

И тут новый трек - ночной лес. И меня вырубает буквально за секунды. Шея и спина расслабляются, голова мягко уходит в подушку, затихает рой мыслей в голове. Магия, ей богу

В общем, не знаю, как это работает, но работает. Спала я как сурок