Осознанность как противовес избыточному напряжению и вечной су | Анетта Орлова | Философия жизни

Осознанность как противовес избыточному напряжению и вечной суете. И Ненасыщаемости, отличительной характеристике нарциссической культуры.
Для меня это что- то про время и место.

Я осознанно действую, когда бережно даю себе возможность поисследовать, что чувствую, переживаю, что со мной происходит и какие интенции испытываю, а не реагирую автоматически на внешние стимулы.
А раньше было именно так, жила и реагировала «почти не приходя в сознание». Надо значит надо! А кому надо? А надо ли? Эти вопросы никогда не задавались мною.

Бываю ли реактивна сейчас?

Конечно бываю, но сильно реже и меньше. Триггеров минимум и реакции не такие острые.
Осознанность необходимо тренировать, как мышцы накачиваем или зубы чистим по утрам, иначе настройки могут сбиться.

Звучит просто , а на самом деле сложный и увлекательный процесс, который открывает большой мир.
Когда осваивается осознанность, то суета и вечное избыточное напряжение отступает. А значит в этом гораздо больше здоровья.

А что для вас жить « не приходя в сознание»?