Уровень жизни и качество жизни Есть 2 понятия: уровень жизни | Психолог и коуч Андрей Индиго. Состояние, мышление, стратегия

Уровень жизни и качество жизни

Есть 2 понятия: уровень жизни и качество жизни. Очень важно различать эти понятия.

Уровень жизни - это про внешнее. Сколько у меня денег, в какой квартире или доме я живу, на какой машине езжу, что могу себе позволить купить из товаров или услуг.

Большинство людей фокусируется именно на повышении уровня жизни, наверное потому что это более понятно и осязаемо. Переехал в более просторное и комфортное жилье. Пересел на машину побыстрее и престижнее. Купил одежду в бутике вместо масс маркет магазина.

Качество жизни - это про внутреннее. Как я себя чувствую, какие эмоции испытываю, какие отношения строю со своим окружением, реализую ли свои таланты, живу ли по своим ценностям, имею ли свободное время на себя.

Инструменты повышения качества жизни совершенно другие. Здесь речь не про количество денег и достаток, а про внутреннее состояние и правильную организацию процессов в своей жизни. Далеко не все понимают, как же этим управлять.

Приведу ключевые факторы качества жизни:
Какие эмоции я испытываю
Насколько я здоров, спокоен и расслаблен
Сколько у меня энергии
Какую долю времени я занимаюсь тем, что мне нравится
Реализую ли я свои таланты
Развиваюсь ли я в своём деле, узнаю ли новое, интересно ли мне
Какие отношения у меня с близкими
Есть ли у меня время на себя, свои увлечения, хобби, творчество
Живу ли я по своим ценностям, осознаю ли смысл своей жизни.

Часто вижу предпринимателей с высоким уровнем и низким качеством жизни. У них обычно есть деньги, но нет ни сил, ни времени их тратить и наслаждаться жизнью. Постоянный стресс, проблемы со здоровьем, страх потерять нажитое, тревога относительно будущего. Сниженная самооценка и либидо, мало сил, проблемы на работе и в отношениях.

Зачастую - чувство вины, стыда или обиды. Иногда - алкоголь и наркотики. Как правило - снижение мотивации, падение доходов и желание сохранять фасад успешности и благополучия. А внутри - комок нервов.

Помогут ли методы повышения уровня жизни для решения этих проблем? Денег больше заработать? Бизнес новый запустить? Конечно, нет!

Я знаю решение и помогаю своим клиентам повышать качество жизни за счёт 2 главных элементов:
Улучшение внутреннего состояния
Составление жизненной стратегии.

Именно это кардинально меняет ситуацию к лучшему. Ресурсное состояние и ясность. Всё остальное - следствие. По времени этот путь занимает в среднем 2-3 месяца личной работы. Не так уж много по сравнению с получаемым результатом.

Такая работа всегда начинается с диагностической сессии, до конца октября записаться на неё можно бесплатно. Пишите в личные сообщения @AndreyIndigo, пока есть 2 места.

PS. С ноября начинаем новую тему месяца, если ещё не проголосовали - сделайте это двумя постами выше.