Обсуждаем в Light Club как происходит процесс становления личн | Жить навстречу себе✨

Обсуждаем в Light Club как происходит процесс становления личных границ, я написала своё видение.

Поделюсь и здесь

В работе со своими границами – как со мной можно и как со мной нельзя – есть несколько стадий.

Ты что-то сама начинаешь понимать про свои границы, понимаешь, что они вообще-то есть, с удивлением для себя их начинаешь ощущать.

# Оказывается, я чувствую крайний дискомфорт, когда со мной грубо разговаривают. Мне это капец не нравится.

Начинаешь предъявлять их окружающим. Параллельно происходит процесс интеграции права на свои границы и что «у меня вот так и это норм».
Это самый долгий период. Тренировки в полях.

# На меня нельзя кричать, я хочу чтобы ты разговаривал со мной, не повышая голос.

Параллельно внутри себя: я что, офигела? я что, сахарная? растаю, от того, что кто-то повысил на меня голос? нашлась неженка.
И себе же ответ: да, сахарная. да, растают. да, неженка. И это нормально.

Интеграция границ: я ощущаю право на границы, если нужно я их спокойно предъявляю. Но часто их и не нужно предъявлять, потому что другие их часто бессознательно считывают (как с ней можно и как с ней нельзя)

# Я веду себя так, что другому человеку как-то и не приходит в голову повышать на меня голос.
А если и случается, я могу себя защитить.

Всем – здоровых границ