Все ваши хотелки красивых ног, связанные с: • «ушами» • нависающими валиками над коленями • дряблой передней поверхностью • и целлюлитом решаются одним способом— увеличением мышечной массы! 1. Мышцы— это насос для вашей лимфы. То есть регулярная работа мышц помогает снять отечность. 2. Мышцы создают форму телу и кожа с подкожно- жировой клетчаткой буквально натягиваются на объем мышц, в результате чего тело выглядит подтянутее. 3. Мышцы сжигают жир в повседневной жизни. То есть они буквально берут энергию жиров для собственного пропитания, когда вы не тренируетесь. А самое крутое то, что до определенного размера мышцы можно нарастить домашними тренировками без большого отягощения с гантелями 3-10 кг. Для этого важно менять время под нагрузкой, темп и характер работы. На фотографиях мой результат и результат клиентов за 12 тренировок моего самого горячего курса «Ягодицы и тазобедренные суставы». 12.6K views12:36
