Как я понимаю, что человек скорее всего находится в длительной | Анастасия Суслова

Как я понимаю, что человек скорее всего находится в длительной терапии?

Человек не пытается впихнуть себя в общепринятые рамки.

Люди стремящиеся к саморазвитию, но которые не были в терапии (по моим наблюдениям) обычно пытаются прийти к идеальной версии себя и стать идеальными. Они мыслят по типу:

Как нужно сделать, чтобы было правильно? Как должен проходить мой день? Во сколько я должен вставать и ложиться? Сколько спать? Что есть? Какие должны быть отношения? Как я должен чувствовать себя на людях? Я должен скрывать эмоции или нет? Я должен вести себя более высокомерно или быть открытым?Каким мне надо быть?

Они ищут себе ролевую модель и стараются впихнуть себя в рамки этого идеального и успешного, по их мнению, человека.

А в терапии ты учишься замечать себя. И ты спрашиваешь себя не как надо или как было бы идеально - а как я хочу? Как мне комфортно? Как мне больше нравится? Что мне помогает?

Общество может говорить, что угодно. Например:
«Надо учиться быть в одиночестве! Ходить в одиночестве в кино, рестораны, а не только с кем-то в компании!»

Надо…кому?

У кого-то есть потребность делить все эмоции от событий с другими- и это окей. Кому-то нравится проводить время с собой. Кому-то нравится и так и так. Кому-то надо 10 друзей, а кому-то хватает одного близкого друга.
Мы все разные. У нас у всех было разное детство и от этого сформировались разные потребности. Поэтому лучшее что бы можем для себя сделать - это узнать себя и жить так, как нам приятно и счастливо.

Я, например, однажды поняла, что не могу и не буду общаться с людьми, которые не умеют конфликтовать и сдерживать свои злостные порывы. Без терапии, когда я пыталась стать лучшей версией себя, в своих фантазиях я должна была научиться ссориться с любым человеком и выдерживать все конфликты.

Но в терапии я поняла, что любые крики и открытое проявление злости меня откидывают в детство и жуткий страх.Так я осознала, что такое мне просто не подходит. Я выбираю общаться только с теми, кто умеет конфликтовать. И не надо мне учиться быть другой и учиться принимать людей, которые открыто показывают злость. Я просто их не выбираю.

И так я поступаю очень честно и бережно по отношению к себе.

Мне очень нравится жить в согласии с собой,а не пытаться все время стать кем-то.

Что вы однажды приняли в себе? Или какую свою непохожесть на других, вам хотелось бы принять?