Анастасия Суслова pinned «Техника «Заземление» ⠀ Чтобы заземлиться, вернуться в тело, чтобы снизить накал эмоций, снизить панику и приостановить мысленное накручивание, первое что нужно сделать ⠀ Включиться в окружающий мир и сосредоточиться на том, что вы сейчас делаете ⠀ …»
