Самосовершенствование опасно для вашего здоровья Нет, серьёзн | НВС

Самосовершенствование опасно для вашего здоровья

Нет, серьёзно. Самосовершенствование, работа над собой, «стать лучшей версией себя» — все эти тропы знакомы всем и большинству кажутся самоочевидной ценностью. Но почему они ценны? Я люблю задавать вопрос «зачем?» в самых неуместных (казалось бы) ситуациях, и это — одна из них.

Как правило, в сообществах с установкой на самосовершенствование, рекорды, продуктивности и прочее выпрыгивание из штанов, есть лидер. Это может быть духовный гуру, бизнес-куч, психолог или просто неформальный «старший». Часто ваша усердная работа по росту над собой — насос, который накачивает именно его эго (ну и вам потом тоже перепадает, в виде его похвалы).

Если речь идёт не о сообществе, а о личной установке, такой «лидер» — это чаще всего один из родителей, который предъявлял очень высокие требования и, соответственно, очень высокий «порог входа» к источнику его любви. Даже если его больше нет рядом, он интернализован — попросту говоря, поселился образом и установками внутри вашей головы. Любви добиться уже, может, и нельзя (родитель может быть даже почившим) — но паттерн поведения остается.

А в итоге игра в самосовершенствование — это игра в одни ворота с собственным эго. Оно то сдувается, то накачивается обратно, но всё это суета и нет в этом никакой отдачи — никакой любви, которой мы ищем. Только кормление бездонной дыры самооценки (то своей, то чужой, то не разберешься).

Что ещё хуже, дискурс самосовершенствования многих заставляет жить в условиях мнимого дефицита и дутой конкуренции за ресурсы. Как измерить совершенство? Никак. А вот стремиться быть лучше других — понятное мерило. На такой вертикальной шкале если я не лучше, значит — хуже. Значит — эго снова сдулось и мучительно требует накачки. Поэтому я снова пойду на сушку, йогу в бане, медитативной ретрит, останусь после работы, поработаю без выходных или упорюсь в спортзале — нужное подчеркнуть.

Хуже того: если у кого-то что-то удалось, то мне от этого плохо. Потому что страшно: если тот другой лучше, то я что же, опять съехала вниз на этой вертикальной шкале? Тупо колесо Сансары. Никуда не деться. Никак не решить.

А потом мы удивляемся, почему всё время так истощены и что это за диагноз такой «синдром хронической усталости»! Сизиф тоже страдал СХУ, я видела медкарту.

Мой рецепт — превратить вертикаль в горизонталь. Увидеть людей не через шкалу «лучше/хуже», а через призму бесконечных горизонтальных различий. Мы все довольно похожи в целом, но дьявол в деталях, в деталях же — наша уникальность. Все по-разному пишут книги, танцуют, лечат и управляют. Невозможно повторить другого, но можно у него научиться — и с ним поделиться.

А когда в моем мире появляется настоящий осязаемый Другой и взаимный обмен, то вместо бесконечных кривляний перед зеркалом становится возможен танец. Танец сотрудничества! Вроде как взаимный обмен — это и есть любовь?

Да, мы все несовершенны. И в этом прелесть жизни. Зато мы можем объединиться и сделать месте больше, чем в одиночестве. По-моему, кооперация — одна из самых офигительных возможностей, которую нам подарил наш сложно организованный мозг. Слава неокортексу и дружбе!

#травкина_мозг #травкина_осознанность #травкина_отношения