На тему #лайфхак о #хорошеенастроение Подсчёт моментов радо | PRO отношения медитации

На тему #лайфхак о #хорошеенастроение


Подсчёт моментов радости за день.
Он кажется глупым занятием, пока не чувствуешь эффект. Смысл не в количестве, а в привычке замечать, что с тобой происходит за день. Это тренировка внимания.