Алла Бьюти

2024-04-23 17:38:39 Как вернуть тело 20-то летней без спортзала и диет за 15 минут в день?

Никак. Расходимся

Но можно восстановить фигуру, если перестать совершать ошибки, которые губят все усилия.

За те же 15 минут в день, но регулярно.

Ольга Байкина — мама троих детей, фитнес-тренер, специалист по женскому здоровью. Она бесплатно выкладывает в свой телеграм канал

→ простые короткие тренировки для плоского живота, здоровой спины и упругих ягодиц
→ развенчивает мифы о похудении
→ объясняет, почему классические упражнения на пресс делать вредно
→ показывает авторские упражнения на дыхание, осанку, живот, бедра и ягодицы

Такое нужно знать каждой женщине, чтобы обрести стройное тело, убрать дряблости и чувствовать себя отлично без изнуряющих тренировок и жестких диет.

Подпишитесь сейчас и начните восстанавливать тело с заботой и любовью к себе → Плоский живот за 20 минут

Реклама. О рекламодателе Открыть/Комментировать

2024-04-23 15:31:22 Тонирующие SPF-кремы.

Проблема многих тонирующих спф в том, что большая их часть в тюбике по цвету бежевые, по факту мертвечат. Я отобрала те, что смотрятся на лице как тонирующее средство, при этом обладает надежной степенью защиты.

DD-крем с коллагеном и пептидами Yu.r DD Cream Ethereal Complexion SPF50+ PA++++
Максимальная степень покрытия, физ.и хим.фильтры. Ложится тонко, полупрозрачно, живой тон. Не жирнит, даже матирует.

Тонирующий солнцезащитный крем с прополисом CKD Green Propolis All-Covery Sun SPF50+ PA++++
Мой любимчик. Максимальная степень покрытия, физические фильтры, тонкое покрытие, оттенок бежевый (21-м обычно обозначают). Легонький, подойдет всем, кроем очень жирной.

Осветляющий BB-крем с эффектом сияния Missha Perfect Blanc BB Cream Brightening SPF50 PA+++
Для взрослой сухой кожи Красивенный финиш, разглаживает. Максимальная степень защиты, физические фильтры. Открыть/Комментировать

2024-04-23 13:39:41 Отшелушивание тела в корейских СПА.

Большинство К-спа предлагают пилинг всего тела и это популярная процедура.
Корейцы и отшелушивание это лучшие друзья

Но, если для лица они выбирают бережное отшелушивание, то для тела это настоящий хардкор.

Какое-то время пребываем во влажной зоне с разным температурным режимом.
Затем на кушетке окатывают ведром теплой воды и начинают драить с ног до головы. Скребут, не пропуская ни сантиметра тела. Мертвые клетки кожи скатываются серыми комочками. В большинстве случаев К-спа используют итальянские пилинг- рукавички из чистой вискозы.

Изобретены они в Корее, но ткань впервые привезли из Италии в 1960-х годах.
Я показывала такую, она действительно скатывает на удивление эффективно.

Большинство процедур завершается быстрым массажем головы, шеи и мытьем волос.

В итоге ощущение, что заново на свет родился и скинул при этом несколько килограмм.

К чему я сделала этот пост
Отшелушивать тело нужно активнее. Я представляю сколько на нем всего накапливается... Только вот, если используем активный скраб или рукавичку, кожу хорошо бы предварительно распарить. Для этого можно просто постоять в горячем душе.

Я начинаю активити- уход для тела, ибо пора

*После спа-процедур корейцы идут в зал отдыха. Называется он чимчильбан. Кто-то читает, кто смотрит кино, кто-то вздремнул, а кто-то проголодался и в ресторан бегом )

*Не реклама Открыть/Комментировать

2024-04-22 06:50:39 Доброе утро, однако! Встретились два одиночества

А мы сегодня

*Вчера странное общение получилось Надеюсь, сегодня будет конструктивнее

Как можно и как нельзя использовать термальную воду.

Межбровная морщина. Что не мажу, не разглаживается. Как же победить?

Как в Кореей выглядит спа для тела на самом деле. Информация из первых рук

Тонирующие SPF-кремы. Их особенность и подборка.

Всем легкого начала недели и хорошей погоды! Открыть/Комментировать

2024-04-21 10:17:56 Остался последний день!

Люксовая косметика от звездного визажиста Сергея Наумова! Моя любимая косметика (и не только моя!)

До завтра мы еще успеваем воспользоваться самой щедрой акцией БЬЮТИ-МАТЕМАТИКА – при покупке одного товара, второй, с наименьшей или одинаковой стоимостью, автоматически получаем в подарок!

Например

Выбрали себе два разных продукта - корзина автоматически покажет продукт, который приедет бесплатно!

Выбрали 4 разных позиций - сразу увидите какие два продукта получите совершенно бесплатно!

Выбрали 6 - из них 3 получили бесплатно!

Поэтому в корзине должно быть четное количество!

*Консилер стойкий и не сушит, тушь (коричневая также круто!), лайнер синий (цвет ), помада .. Может вам не понравился тот оттенок, где я в розовой кепке, но качество помады просто истинный люкс. Просто выбирайте свой оттенок.

И, приятный бонус: доставка курьером до двери БЕСПЛАТНО!

Такая акция на сайте Сергея Наумова - редкость, и завтра последний день, успейте купить!
Переходите по ссылке: https://snaumov.com/2VfnxwBQKFN Открыть/Комментировать

2024-04-19 17:43:29 Вот так выгляжу после первого сеанса биостимулирующего массажа.

Глубокая проработка мышц. Мощно, больно, но результат отличный.

Конечно, я в целом выгляжу прилично, но нужно сказать, что я так устала накануне и такой стресс пережила...
Мое Венчик (мой кот) выпрыгнул из окна с 4 -го этажа. Слава Богу цел и невредим, но пока это выяснилось, я такое пережила. У кого есть котики и кошечки поймут меня однозначно.

В общем, моя межбровка отреагировала и даже этот массаж до конца не справился. Но я не сильно переживаю: тейп всё исправит.

Что касается мой кожи. Она в отличном состоянии, только работа с мышцами показана, больше ничего. Плотная, тургор в порядке. Хотя я сама, конечно, знаю, что он несколько снижен (50 лет все-таки)

Такие вот дела).

И я убеждена, что к каждому лицу нужен инд. подход, в том числе определенный вид массажа. Шаблона здесь не работают.
Например, если кожа плотная, то никаких щипков и растягиваний, только глубокая проработка. Она на всех лицах работает, но на тонкой коже всё деликатнее и больше точечной проработки.

Всем добра и берегите котиков Открыть/Комментировать

2024-04-19 15:12:12 Как обновлять спф-защиту в течение дня.

Есть 4 варианта.

Свой спф-крем берем с собой.

Солнцезащитный стик.

Спф-кушон

Спф-мист

Со стиками у меня не сложилось, как бы я не пыталась. Вчера буквально купила, чтобы вам показать что-то стоящее, Mary&May Vegan Peptide Bakuchiol Sun Stick SPF50+ PA++++
До этого у меня был Medi-Peel Peptide 9 Bio Sun Stick SPF50+PA+++ и SKIN1004 Hyalu-Cica Silky-Fit Sun Stick SPF50+ PA++++.
Меди-пил для меня самый непотребный. У меня поры на глазах расширяются, кожа зудит, жирноно.
Остальные силиконят как-будто и я не ощущаю их на коже: наношу и непонятно, есть он или нет

Ну и мне не нравится этот формат сам по себе. Мы сдвигаем то, что есть на лице. Гораздо правильнее работают спф-кушоны. И обновления будет эффективным, если это физические фильтры.

Round Lab Birch Juice Moisturizing Sun Cushion SPF50+ PA++++ 15 мл

Mary&May Vegan Niacinamide Panthenol Sun Cushion SPF50+ PA++++ 25 мл

Они похожи. Я бы. исходя из объема, взяла второй. Чуть выбеливают, в жару не критично.

Scinic Enjoy All Round Airy Sun Cushion EX SPF 50+ PA++++ 25 мл. Наиболее подходящий для жирной или комби кожи.

LEBELAGE Солнцезащитный кушон светло-бежевый SPF50+/PA+++, 15г вроде как тонирующий, но по факту одно и тоже.

Солнцезащитные спреи. Я считаю, это шикарный способ обновления. Но в корейской косметике не особо распространены, это больше европейские марки, а там всё на химии. Открыть/Комментировать

2024-04-19 11:12:16 Если у вас хим.фильтр и вы не можете справиться с обновлением в течении дня, на помощь нам придут другие средства и это будут физические фильтры. Далее я покажу их . Открыть/Комментировать

2024-04-19 11:08:22 Давайте про особенности спф-защиты. Как с ним обращаться и каким он должен быть, если ваша кожа склонна к пигментации.

Иногда наносим спф-крем, а пигментация лезет или она уже имеет место быть.

Здесь может быть 2 причины:
1. Спф ненадежен: не всегда то, что прописано в составе, работает.
2. Вовремя не обновляете (хим.ф.каждые 3 часа)

Если так, то нужен другой подход к выбору солнцезащитки

Рекомендую выбирать крем на физических фильтрах. Да, выбеливает. Да, иногда ощущается тяжеловато. Но это настоящий экран. И не требуют регулярного обновления (только, если съехал из-за жары). И плюс крема с физ.фильтрами в том, что если он покинул вашу кожу (вы протерли пот и т.п.), то вы это почувствуйте. Каким образом?

Дело в том, что с ними кожа не нагревается. И, если появилась плешь в покрытии, то вы ощутите на этом участке лица тепло.

Есть только одна проблема.
Из-за того, что народ не любит выбеливание и плотность, в продаже их стало мало. И производители косметики думают как сделать защиту невесомой.
Кстати, каким-то чудом есть некоторые экземпляры и они совершенно неощутимы, но при этом физики. См.далее но все-таки выбеливает.

Еще физики:
Матирующие плотненькие
Goodal Heartleaf Calming Mineral Filter Sun Cream SPF50+ PA++++
Botanity Zinc Light Sun Lotion SPF50+ PA++++
Benton Skin Fit Mineral Sun Cream SPF 50+ PA++++

Легкая текстура матирующий
Dr.Ceuracle 5α Control No-Sebum Lotion SPF50+ PA++++
Легкая текстура свечение Manyo Our Vegan Sun Fluid Glow SPF 50+ PA++++

Увлажнение средняя плотность:
Manyo Foundation-Free Sun Cream Moisture SPF 50+ PA++++ тонирует, уходит в розова
CKD Green Propolis All-Covery Sun SPF50+ PA++++ тонирует, чуть бледнит

Dr.G Green Mild Up Sun+ SPF 50+ PA++++
Текстура легкая, чуть выбеливает, матирует. Хорош для чувствительной.

Также очень часто можно встретить смешанные фильтры: хим.и физ. Это позволяет сделать защиту довольно надежной (но непонятно как обновлять), а текстуру легкой. Открыть/Комментировать

2024-04-19 07:14:33 Доброе утро! Нога в ногу

А мне сегодня хочется вам рассказать

Про спф. Каким он должен быть и как с ним обращаться, если пигментация уже имеет место быть.

Спф-стики. Нам точно надо и есть ли альтернатива?

Результаты моей работы над своим лицом(оценка практикующего косметолога)

Ваши ошибки и достижения. Что я вижу на подборах.

Что-то ещё интересное по ходу дня.

Всем хорошего настроения и дивной погоды! Открыть/Комментировать