2023-01-31 10:07:32
Отказаться от
гло - лучшее решение этого месяца.
Вообще я не планировала и вышло так совершенно случайно. Я курю уже достаточно давно. Сначала были сигареты, потом я перешла на гло. В конце лета я уже пыталась бросить курить, и вроде даже немного получалось, но в ход пошел кальян, причем каждый день.
Итак, что же меня натолкнуло бросить курить:14 января мы отмечали др моей подруги
По-домашнему, спокойно
В одной руке просеко, в другой гло)))
зато разговоры все про здоровье и про то что нужно отказываться от этой вредной привычки.В воскресенье я проснулась и подумала: ну сколько можно уже об этом говорить, пора начинать действовать.
Ну и в понедельник я выбросила гло и решила полностью отказаться и от гло, и от кальянов. Электронки меня никогда не привлекали
Первая неделя это был ад конечно
Бессонница, раздражительность, апатия…Сегодня уже пошел 16ый день! И мне так офигенно
Во-первых, у меня теперь есть ощущение, что я в этой жизни смогу вообще все, раз я смогла отказаться от гло, а зависимость от него у меня была достаточно сильная
Во-вторых, я начала ооооочень много гулять. С первого дня я поняла, что нужно больше отвлекаться и меньше времени проводить дома. Поэтому я стала гулять, исследовала весь свой район.
В-третьих, я восстановила свой режим. Теперь он идеальный. В 22 я начинаю готовиться ко сну, в 23 уже сплю, подъем в 6:50
Ну и у меня появилось больше мотивации, чтобы заниматься собой, спорт и активность у меня теперь каждый день
А ты как относишься к курению? Кто бросал, напишите ваши истории в комменты
Что вам помогло? Будет интересно почитать
4.8K views07:07
A
