Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Порядок в жизни = порядок на столе, повышение продуктивности | Girl who codes

Порядок в жизни = порядок на столе, повышение продуктивности

Хаос, крадущий концентрацию

В одном из моих любимых фильмов «Области тьмы», начав употреблять «волшебные таблетки», разгоняющие мозг, герой первым делом приводит в порядок свой внешний вид, освобождает квартиру от хлама, начинает бегать — и только тогда заканчивает книгу. И не зря. Эти шаги — универсальный план по захвату мира. Ой, то есть, по повышению продуктивности

Захламлённость поедает в фоновом режиме нашу энергию и мешает сосредоточиться:

стопки книг или бумаг

скопление грязных чашек, посуды

вещи, лежащие не там, где должны

разбросанные игрушки

то, что раздражает — визуальный шум

и тому подобное.

Всё это мозг воспринимает, как «висяки» — то, что беспокоит, вызывает чувство вины и не даёт расслабиться. Замечала, насколько легче становится после уборки?

Редкие люди любят убираться, ещё более редким комфортно в бардаке. Но для тех, кто воспринимает это занятие как повинность, есть альтернатива: умная организация пространства. Чтобы она заработала как надо, надо сформировать определённые привычки.

Признаюсь, я сама не фанат уборки. Когда вижу, сколько у меня задач на неделю, физически больно становится от мысли, что придётся тратить силы и наводить порядок. Чтобы упростить жизнь, я приглашала организатора пространства. Вместе мы создали систему, идеально подходящую мне: стало в разы удобнее и аккуратнее!

Всё потому, что наш мозг любит рутинные действия, когда не нужно затрачивать энергию, выбирать. Поэтому проблема не в том, чтобы найти каждой вещи своё место. Намного сложнее убирать её туда.

Зная, как сильно мозг сопротивляется лишним (по его мнению) движениям и необходимости выбирать, можно «мухлевать», чтобы добиться цели.

Например, я стараюсь планировать свои дела заранее — если собираюсь на пробежку, с вечера кладу рядом с кроватью форму (или даже ложусь в ней спать — и тогда у меня нет шансов «откосить»).

Ещё варианты «обмануть систему»

Поставить телефон на зарядку подальше от кровати, чтобы был меньше соблазн поваляться, просматривая новости

Установить программу, ограничивающую время в соцсетях, чтобы реже отвлекаться от своих целей

Заводить будильник и каждый час делать небольшую разминку — потянуться, пройтись

Всегда иметь на столе бутылку с водой, чтобы было лень ходить за кофе

Прочитать книгу Мари Кондо про волшебство уборки и кардинально изменить к ней своё отношение

Напиши свой вариант в комментариях или поделись своим опытом, буду рада обсудить