как оно есть.

2023-02-05 17:45:56 Упражнение «КРУГИ-ГРАНИЦЫ»

1. Определите для себя очень четко границы вашей интеллектуальной, эмоциональной, физической, ценностной, сексуальной и духовной сфер с разными категориями людей: незнакомцы, коллеги, друзья, родители, муж/ жена, дети, родственники.
2. Пропишите ответы на вопросы из упражнения ниже для каждой категории людей.
Где: 1 - со мной недопустимо, 2 - терплю, 3 - нормально (т.е. не вызывает раздражение и злость)
3. Выполнив это упражнение, придет осознание, что абсолютно недопустимо, где и с кем ваши границы чаще всего проседают.
4. Теперь нужно обозначить свои границы окружению. Так как окружение не догадывается о том, что они у вас появились или как-то изменились.
5. Быть готовым защищать свои личные границы, т.к окружающие привыкли посягать на ваши границы, они будут демонстрировать свое сопротивление, пытаться вами манипулировать и давить на жалость. Открыть/Комментировать

2023-02-02 20:20:32 У меня сегодня была 3х часовая сессия регресса. И я осталась под впечатлением. Какие ко мне приходят клиенты - просто вау!

Умение слышать себя, различать эмоции, во время отключать мозг - это те навыки, которые бесценны в наше время. Раньше так было неактуально, да про это никто и не говорил, но в нынешнее время по-другому не получится. Если владеть ими, вокруг будет только сопротивление. А сопротивление - это постоянные падения на мелких кочках и каждый раз «опять двадцать пять» и урок не пройден. А потом снова кочка и снова бьет по голове, только уже сильнее и так с каждым разом травматизация падения будет усиливаться.

Я в принцип своей работы закладываю очень важную миссию - научить людей слышать СЕБЯ. Не внешний шум, который говорит, как нужно. А душу свою.

У души много историй, которая она хочет поведать с другого ракурса, только вот сопротивление человека не позволяет ему увидеть эти другие ракурсы. И получается постоянная боль, а от туда страдания.

Есть ли в этом смысл? Есть, пока не надоест сдирать корочку с раны. Исцелять себя - задача каждой души. А вот как исцелять, уже выбирать вам) Открыть/Комментировать

2023-02-02 15:08:26 Личные границы - охуительная вещь. Пока их нет, ценность увидеть будет крайне сложно.

Я начала отстаивать свои границы, и это не про то, что я с пеной у рта доказываю свое, это про то, что я знаю, как со мной можно и как со мной нельзя.

Раньше я была безграничным существом, на территорию которого мог зайти кто угодно, наследить, а потом также бесследно исчезнуть.

И как круто сейчас, когда я уверенно могу сказать «нет» и никто не доебется до меня, потому что так я решила.

Чем раньше вы начнёте это дело, тем лучше будет вам.

Хотите практику на обозначение своих личных границ?

Наберем 50 реакций, и я высылаю вам классное упражнение, которое прояснит для картину ваших границ Открыть/Комментировать

2023-01-31 13:23:37 Channel photo updated Открыть/Комментировать

2023-01-31 13:08:21 Осознание, которое подтолкнуло меня снова начать телеграм канал и, кажется, будет стоить моего скачка в доходе!

Пока делала тест в сторис на деньги, в голове закрутился рой мыслей по поводу моей работы и денег и каааак шандарахнуло!

Всплыла установка, что деньги достаются тяжелым трудом и нужно упахиваться!!!

После своей работы я не чувствую усталости, только прилив сил и вдохновение. И ПОЭТОМУ ОТНОСИЛАСЬ К СВОЕЙ РАБОТЕ КАК «НУ, У МЕНЯ ПРОСТ ЭТ ПОЛУЧАЕТСЯ, НИЧЕГО СЕРЬЕЗНОГО», тем самым обесценивая всю работу, что я делаю, результаты своих клиентов!

Мол другие вон трудятся каждый день с 9 до 7, уставшие, ни на что не хватает времени. А я чо? Мне просто повезло.

Ага, повезло, в пути длинной 8 лет!!! 8 лет КАРЛ! Я шла к тому, чтобы кайфовать от жизни, работы, денег и всего, что мучу для себя в своей жизни!! Открыть/Комментировать

2022-08-10 04:59:55 Вы можете ничего не говорить, ваше тело и дыхание сами за вас скажут. Книга «Вальс гормонов», простым понятным языком о процессах в нашем организме Открыть/Комментировать

2022-08-10 04:57:21 Вчера столкнулась с ситуацией, где наглядно увидела, как люди живут в панцире своих убеждений.

Им тяжело представить, что кому-то могут быть в тягость деньги, тратить их на себя и все в таком ключе. И я их не сужу. Это наглядный пример того, как люди делят свою энергию ровно на половину.

Когда мы занимаемся делением людей на: богатых/бедных, умных/глупых, толстых/худых, мы наш ежедневно данный богом резервуар энергии делим на 2: сопротивляясь, не принимая в своей реальности каких-то «не таких» людей. Открыть/Комментировать

2022-08-04 04:46:16 По ощущениям, снова провалилась в свою травму. Непоколебимое ощущение, что меня бросили, отвергли и отшили, и, вообще, все глаголы, что описывают подобную боль.

Вот, вроде, понимаю, что сценарий повторяется, что по-другому быть и не могло, потому что я снова погрузилась в те чувства, а теперь в голове звучит: «ну, блять, понятное дело, что ты ждала, Алия? Что-то будет по-другому? Ахахха, наивная»

Чувствую себя 4х летней девочкой, которая не знает, куда податься.

Я не хочу так. Что я могу сделать? Допрожить это уже, освободиться от этой боли и сказать: «покаааааа, с любовью», а не с ненавистью.

Пойду в регресс Открыть/Комментировать

2022-07-30 11:02:23 Хай!

Коры такие сегодня были ночью пришла домой после тусовки, адекватная, легла спать под медитацию иииии…

Предыстория: я раньше лунатила по ночам, говорила во сне и скрипела зубами ахаха набор психотических расстройств душевно больного это было в школьное время. Потом перестала лунатить, но разговаривать не перестала ахахаха постоянно боялась, живя с парнем, что что-нибудь лишнее во сне сказану но не суть, возвращаемся к истории:

Легла я значит спать, а потом открываю глаза и вижу перед собой.. МАМУ! ахахха я у неё в постели и ещё и случайно пнула ее. Ушла к себе))

Потом пересекаюсь с мамой ближе к обеду, она ржет, говорит мол что это было, почему я сначала легла ей в ноги а я поняла, что это было! Примкнула к материнским стопам ахаха

Я как раз после тренинга думала о том, как ещё больше укрепить связь с мамой Открыть/Комментировать

2022-07-29 08:27:14 Вчера писала дневник саморефлексии (лучший инструмент, чтобы понять себя) и прописала, какую жизнь хочу проживать. Там всякие сурья намаскара с утра, наули, благодарности и сегодня подумала, почему мы не начать так жить?)

Давно не начинала день неспешно, послушала оч крутой настрой на день (оставлю вам внизу ссылку), сделала наули, уход и сейчас пойду есть кашку.

На самом деле все так просто, а мы все усложняем.

Хотите сделать что-то, посчитайте «1-2-3» и делайте, иначе в вашей голове откладывается паттерн «хотеть-не делать» и это на всю жизнь, потому что повторяем мы эту историю миллионы раз, если не миллиарды.

Попробуйте день начинать с этой ссылки на протяжении 30 дней:



Открыть/Комментировать