КАК ПРОХОДИТЬ МАРАФОН: выполняй тренировку дня в любое удобн | Рельеф-Сила-Растяжка с Alex Su

КАК ПРОХОДИТЬ МАРАФОН:

выполняй тренировку дня в любое удобное время.
Можно выполнить в другой день, но советую не отставать от графика.

большинство тренировок останется на ютубе и ты сможешь повторить их снова и снова

ОСТАВЛЯЙ КОММЕНТАРИИ ПОД КАЖДЫМ ВИДЕО!
даже если ты ее не смогла доделать до конца, ничего страшного! Напиши об этом в комментариях и вернись к комплексу через некоторое время
(если в тренировке несколько ссылок - комментарий должен быть под каждым видео)

Это может выглядеть так:
«Супер, нагрузка то что надо, очень понравилось упражнение «скорпион», были трудности с отжиманиями, потому что слабые руки»
Для тебя это будет небольшой перерыв, а для меня это важно для того, чтобы понимать ваш уровень подготовки

по завершению всей тренировки, я и другие девочки, будем ждать твой отчет в чате (по желанию)
Поможет мотивироваться и заряжать друг-друга

съемка отрывков вашей тренировки с отметкой моего профиля всегда очень сильно радует мою душу и тоже мотивирует