Зачем купаться в ледяной воде? Сразу предупреждаю, что это мо | Алeксандр Орлов

Зачем купаться в ледяной воде?

Сразу предупреждаю, что это мой опыт. Если у вас такая процедура восторга не вызывает, не стоит повторять.

1. Вода со льдом ускоряет процесс восстановления после тренировок;

2. Успокаивается ум. Попробуйте выйти не обновленным после таких температур;

3. Улучшается метаболизм, укрепляется иммунная система.

Напоминаю, что попробовать ледяную бочку в Казахстане можно в Орловских банях под присмотром специалистов