Алeксандр Орлов

2024-05-10 17:12:08 Простые упражнения для тех, кто учит английский

Писать или проговаривать по 5 предложений в день. Даже о том, как у вас дела или чем вы занимались. Мозг должен привыкать строить конструкции на другом языке.

Переводите привычный контент на английский. Смените язык на телефоне или посмотрите в оригинале любимый фильм.

Учите новые слова, используя систему Лейтнера.

Читайте скороговорки, это занимает не много времени и помогает работать над произношением.

Слушайте английскую речь каждый день, даже если совсем не понимаете, о чем говорят. Привыкайте к темпу и произношению. Открыть/Комментировать

2024-05-06 15:46:50 Зачем купаться в ледяной воде?

Сразу предупреждаю, что это мой опыт. Если у вас такая процедура восторга не вызывает, не стоит повторять.

1. Вода со льдом ускоряет процесс восстановления после тренировок;

2. Успокаивается ум. Попробуйте выйти не обновленным после таких температур;

3. Улучшается метаболизм, укрепляется иммунная система.

Напоминаю, что попробовать ледяную бочку в Казахстане можно в Орловских банях под присмотром специалистов Открыть/Комментировать

2024-05-03 16:57:11 Открыть/Комментировать

2024-04-29 17:46:30 Как определить, что сотрудник готов к повышению?

На мой взгляд, перспективных людей видно сразу. По объему их вовлеченности и участия в жизни бизнеса. Они заявляют о себе, своих желаниях, генерируют и приносят идеи для улучшений. Старайтесь просто замечать и общаться с этими сотрудниками, обучайте, помогайте в развитии.

Если упустить этот момент и проигнорировать, то ценный кадр уйдет к конкурентам. Открыть/Комментировать

2024-04-26 19:37:32 Открыть/Комментировать

2024-04-25 16:05:12 «Если вы думаете, что на что-то способны, вы правы; если думаете, что у вас ничего не получится — вы тоже правы».

Высказывание Генри Форда. Что думаете? Согласны или нет? Открыть/Комментировать

2024-04-21 18:23:41 Что вы советуете прочитать?

Допустим, вы можете порекомендовать только одну книгу, какую вы выберете? Кратко опишите, о чем эта книга. Делитесь в комментариях и ищите интересную литературу для себя Открыть/Комментировать

2024-04-20 16:58:10 Проекты Казахстана: TOKYO

Уникальность проекта: ресторан входит в состав комплекса Queen. Наш шеф-повар интерпретирует традиции японской кухни в своей авторской подаче, так у нас появились тако с черной икрой, например.

Что еще интересного: здесь царит умиротворяющая атмосфера. Рекомендую к посещению, если хочется не просто вкусно поесть, но и расслабиться под спокойную музыку с нашей авторской барной картой

Адрес:
Казахстан, г. Алматы, Проспект Назарбаева, 275В Открыть/Комментировать

2024-04-17 17:20:31 Я не достаю беговые кроссовки из чемодана

Я стараюсь бегать каждый день. Это один из самых простых и доступных способов поддержать здоровье.

Улучшает кровообращение. Во время бега ткани насыщаются кислородом, увеличивается выносливость сердца, стабилизируется давление.

Положительно влияет на настроение. Во время бега выделяются эндорфины, снижается раздражительность. А если бегать на природе, удовольствие удваивается

Ну и, разумеется, это отличный способ поддерживать тело в форме. Причем не только внешне, бег комплексно укрепляет мышцы и суставы.

Не забывайте хорошо разминаться перед пробежкой и разумно оценивайте свои возможности. Тогда от бега будет только польза.

И ещё небольшой лайфхак для тех, кто много путешествует: бег хорошо помогает справиться с джетлагом.

А вы бегаете/хотите начать? Открыть/Комментировать

2024-04-14 17:23:55 Проекты Казахстана: Lou Lou

Уникальность проекта: то самое место, куда стоит привести любимую на свидание. Вместе отведать европейские деликатесы, которые наш шеф-повар готовит по французским рецептам. Ну и будьте готовы поработать фотографом для своей половины, мы старались над интерьерами

Что еще интересного: советую попробовать свежую выпечку, её готовят прямо в ресторане. Авторская коллекция коктейлей, вдохновленная самыми популярными и изысканными французскими парфюмами. А в разделе Specials иногда можно найти блюдо с подарком, в марте дарили гостям косметичку от бренда Sisley Paris при заказе десерта.

Маленькая Франция по адресу:
Казахстан, г. Астана, улица Достык, 13 Открыть/Комментировать