2021-08-27 06:32:39
«Самая важная мантра»
Теперь поговорим о видах медитации. Бхаджан – это умиротворяющая медитация, описание трансцендентных, духовных, божественных качеств. При этом важно настроение, в котором совершается бхаджан. Любовь развивается при помощи двух факторов: встречи и разлуки. В разлуке любовь углубляется, а в момент встречи – ликование. Бхаджан обычно поется в состоянии разлуки. Вы воспеваете божественные качества, трансцендентную атмосферу и, конечно же, чувствуете разлуку с этой атмосферой, хотите жить в ней. Это и есть бхаджан – прославление и переживание. Умиротворяющая музыка, древнейшие тексты, традиционные мелодии. В этом варианте исполнения нужны певческие способности, красивый природный голос.
Но есть и индивидуальный вариант – практика повторения мантры, предписанная каждому из нас. Для этого есть специальные четки из священного дерева туласи, из Индии. На них 108 бусин, а 109-я – разделительная (на ней мантра не повторяется) – она используется как счетчик. Кроме этого, четки помогают концентрироваться на действии. Для повторения используются большой и средний пальцы, с помощью которых вращается бусина. На каждой бусине вы произносите маха-мантру полностью. Существует множество мантр, но маха-мантра – лучшая из них. Мы берем одну бусину и произносим на ней: Харе Кришна, Харе Кришна, Кришна Кришна, Харе Харе / Харе Рама, Харе Рама, Рама Рама, Харе Харе. Затем переходим к следующей бусине и снова повторяем: Харе Кришна, Харе Кришна, Кришна Кришна, Харе Харе / Харе Рама, Харе Рама, Рама Рама, Харе Харе. В своей медитации вы должны плотно сжать этот звук – повторять быстро, бодро, создавая вибрацию. Таким образом, повторяя мантру на каждой бусине, вы повторите мантру 108 раз – это один круг. На это сначала уходит примерно 10–15 минут, а с опытом – 5–7 минут.
«Важность утренней медитации»
Хорошо, если вы будете повторять один круг мантры каждый день, лучше утром, поднимаясь примерно в 3:30, или хотя бы в 4:30, или в крайнем случае в 5:30, но не позже 6 утра. Потому что, когда вы поднимаетесь рано, вы получаете утреннюю прану, ваше здоровье улучшается, внутренняя энергия растет. Не просыпайте ранние утренние часы, особенно момент восхода солнца! Даже если у вас белые ночи, утро очень важно. В ранние утренние часы медитация в два, а то и в три раза могущественнее. Во-первых, это покой – все крепко спят, особенно зверь чувственных наслаждений. Никто не мешает, есть время до работы, вы можете успокоиться, обрести умиротворение. Не зря говорится: «Утро вечера мудренее». Перед повторением мантры следует сделать полное омовение: каждое утро принимать душ, потому что, если вы спите больше сорока минут, тело, очищаясь, вырабатывает яды. Так во сне у человека меняется обмен веществ. Если вы спите до сорока минут, то тело еще чистое, но если больше – оно загрязняется. Аналогично, если вы опорожняете кишечник, то тело становится нечистым – нужно полностью омывать его.
Можно задаться вопросом: почему люди моются раз в неделю? Оказывается, инкубационный период развития бельевой вши – семь дней. Человек считается чистым, пока у него не заводятся вши. Кроме этого, белье проглаживается утюгом после стирки, потому что оставшиеся на нем яйца вшей могут развиться. Поэтому нужно менять нательное белье, каждый день надевая чистое, каждый день принимать душ с головой. Женщинам, поскольку у них длинные волосы, неблагоприятно мочить голову, достаточно туго завязать волосы и просто обливаться. Но мужчины могут омываться с головой, если у них короткая стрижка. Затем нужно надеть чистые одежды, взять в руки четки, сесть с прямой спиной, чтобы не уснуть снова, и бодро повторять: Харе Кришна, Харе Кришна, Кришна Кришна, Харе Харе / Харе Рама, Харе Рама, Рама Рама, Харе Харе. Если вы каждый день будете повторять один круг мантры, то уже через несколько дней у вас появится способность различать человеческие качества. Вас уже будет трудно обмануть – вы будете ясно ощущать, где ложь, а где правда – вы сами увидите это.
446 views03:32
А
