Не забывайте насыщать свой организм витаминами и минералами. К сожалению, не все можно получить из пищи, поэтому приём добавок необходим.
К необходимым относится витамин Д. Принимать совместно с жирной пищей в 1 половине дня (в идеале после завтрака)
