​​ Друзья, поскольку мы договорились говорить откровенно, то | Александра Алексеева

​​ Друзья, поскольку мы договорились говорить откровенно, то мой первый пост будет посвящён, пожалуй, самой распространенной проблеме на которую я обращаю особое внимание.

Сегодня мы не только поговорим о депрессии, но и в первую очередь о том, почему ее часто путают с прокрастинацией - склонностью к постоянному откладыванию дел «на потом».
Казалось бы, человек прекрасно осознает, что выполнить те или иные задачи надо, но по каким-то причинам постоянно откладывает и игнорирует это, ссылаясь на банальные бытовые мелочи.
Но что является первопричиной?
Страх или лень?

Но на самом деле страх и лень не имеют к этому совершенно никакого отношения.

И более того я хочу отметить, что на самом деле именно прокрастинация является первым сигналом депрссии.
Поэтому давайте разберем первые признаки депрессии.
Изучая эту проблему уже много лет, я отмечаю, что у большинства первые признаки депрессии проявляются с отсутствия мыслей в голове, либо в повышенном внимании к неприятным событиям. Вы словно нагнетаете в себе весь негатив и ничто Вас не может от этого отвлечь.
Вы замыкаетесь в себе и не желаете ни с кем вести диалог.
Ваша память ухудшается и Вам начинает казаться, что Вы словно «поглупели».
Все именно так.

Ну а далее ухудшения и сна, и аппетита. Отсутствие радости и удовольствия.
И где-то в глубине души Вы прекрасно понимаете, что это по истине опасно.

И Вы правы.

И очень важно понимать, что при большом депрессивном расстройстве у человека начинают проходит ряд биологических измерений в биохимии головного мозга.
В частности, изменяется уровень нейромедиаторов, снижается психическая и двигательная активность. Все это оказывает интенсивное влияние на мышление и поведение человека, в результате чего, на определенной стадии течения болезни он теряет всякую способность самостоятельно предпринять необходимые шаги для улучшения своего состояния.

Именно поэтому многие люди, впервые столкнувшиеся с симптомами депрессии, не осознают серьезности своего недуга и зачастую трактуют свое состояние как недомогание, плохое настроение, слабоволие, лень.
И уверяю Вас, что в этих заблуждения человеку очень сложно найти самостоятельно выход из состояния, в котором он и разобраться то не может.

Но самое верное решение, которое Вы должны принять почувствовав, что в Вашем случае речь уже идет именно о похожих симптомах – обратиться за профессиональной помощью специалиста.

И сделать это довольно просто.
Задайте мне свой вопрос и вместе мы сможем найти на него ответ