Друзья, решила подгружать в телеграм те сториз, которые я пу | Александра Алексеева
Друзья, решила подгружать в телеграм те сториз, которые я публикую сейчас, чтобы они здесь сохранились.
Что делать тем из вас, кто находится в зоне боевых действий:
Постарайтесь не метаться.
Паника это то, что приходит сначала и мешает больше всего.
Именно сейчас важно замедлиться и сориентироваться.
Успокоительное хорошо, алкоголь плохо Еда хорошо. Делайте что-нибудь по дому, если не можете унять тревогу. Убрать, собрать чемодан, разобрать чемодан, приготовить еду - все помогает.
Сейчас особенно важно на раздувать истерику. Все отреагирование будет потом.
И я молюсь за то, чтобы все уладилось как можно быстрее
Во-первых, происходящее вызвало у всех нас определённые полярные реакции:
Первая реакция:
Ужас - ее полярность - Отрицание.
Это значит, что кто-то впал в состояние:
Всё пропало
А кто-то в состояние:
Ничего не происходит.
Вчера это сильно было заметно по соц сетям.
Вас может злить противоположная реакция другого.
Кому-то покажется: Он паникёр.
Кому-то покажется: Он идиот.
На самом деле, психика у всех работает одинаково. Просто нас разносит по разным полюсам.
Каждый реагирует своими привычными защитами: кто привык бояться - впадает в ужас.
Кто привык вытеснять - впадает в отрицание.
Правда в том, что да, происходят и очень тяжёлые вещи.
Но правда также и в том, что для многих это далеко не самые тяжёлые вещи, которые могут происходить с людьми.
Зачем важно это понимать?
Чтобы иметь возможность видеть выходы и опору для себя.
Это значит:
Да, смотрим на последствия и опасности. Но это также значит, что нужно уметь замечать ресурсы.
Как мы это делаем?
Смотрим на хорошие знаки, смотрим на то, что есть у нас в ресурсе:
Например: в городе тихо, еда есть, одежда есть, дети рядом….
Обращайте внимание на всё это.
Потому что нагнетать себя сейчас НИКАК не поможет.
Поможет только:
Мобилизоваться.
Написать себе план: что я буду делать сегодня.
Как я буду реагировать в той, или иной ситуации.
Что нужно иметь, при себе о чем подумать.
Ещё одна важная история….
Многим кажется, что это конец.
Так вот, пока мы живы - жизнь продолжается.
Это значит, что завтрашний день придёт, наступит и что-то в нем будет.
Наши предки пережили страшные войны.
Бабушка моя рассказывала, как жила в концлагере, потом ходила по домам побиралась, будучи 13 летним ребёнком, как копала торф…и это все было очень тяжело.
А потом они вернулись в деревню, дом сгорел, они стояли напротив него и рыдали.
Когда она рассказывала об этом, я спросила её: бабушка, а как вы жили дальше?!
Она посмотрела на меня удивлённо и сказала:
Как как? Поплакали и стали строить новый дом.
В этом доме рос мой отец, я там провела много времени. Бабушке уже за 90. В доме уже есть душ, туалет, газ. А начиналось всё с печки.
Я рассказываю вам об этом потому, чтобы вы помнили одну важную вещь .
Пока мы живы, у нас ЕСТЬ будущее.
И нам нужно идти туда, к другой жизни.
И помнить о ней.
Что она наступит.
Потому что не только хорошее проходит, но и плохое.
Держите это в своей голове пожалуйста.
